动不动就一身汗？你这是“气虚”了

家住5楼的小王最近变得“怕热又怕冷”，每次回家走一段路就“大汗淋漓”，汗还嗖嗖的冷，这是为什么呢？小王心里很纳闷，自己以前走路健步如飞，现在动不动就满头大汗，还容易累，究竟是怎么回事呢？！

其实，生活中无缘无故、不自主地出汗的人不少，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下，中医称之为“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、怕风等“气虚”症状。

为什么气虚会自汗？

中医认为“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气虚的人体内往往卫气不足，卫气具有保卫肌表，抗御外邪的作用，是保卫人体健康的第一道防线。卫气不足则固摄不住汗液，汗液便止不住地往外流；且身体的大门敞开了，固护的作用减弱了，病邪就自然长驱直入进入身体，从而容易引起感冒，发病后难以痊愈。

另一方面，机体能量运行需要一个推动器，这个推动器就好比气的温煦作用，气虚了，气的温煦功能就难以发挥，所以就会出现冷汗。

气虚多汗补气是关键

气虚多汗的人应以补气为主，增强人体的“防卫之气”，中华中医药学会中医体质分会王琦教授表示，对于气虚体质表虚不固多汗，用中医名方玉屏风散调理体质可取得良效。玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物配伍而成。方中君药黄芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，于外，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚自汗；白朮则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能，为辅药；防风异名叫“屏风”，可以解表祛风。三药合用，可弥补肺卫之气，改善体质，增强免疫力，不仅能治疗气虚自汗，而且能预防外感，对于体弱表虚易患感冒者尤为适宜。

而经过现代药剂提炼技术，德众玉屏风以颗粒制剂面世，只需冲服即可，简化了配药、煎药、服药的流程，服用更加方便。同时，玉屏风颗粒药性温和，不伤脾胃，老人、小孩都可放心服用。用于气虚体质的调理，建议按疗程服用玉屏风颗粒2个月。

此外，气虚自汗者平日可吃有健脾益气作用、性平味甘或甘温的食物，如山药、南瓜、扁豆、刀豆、鲫鱼等；另外还可以选择一些补气药膳调养，例如黄芪炖鸡、红枣粳米粥等。

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