气候干燥炎热更易流鼻血 3个食疗方来帮你

天气这么热，似乎我们的身体也跟着热火了起来，因而觉得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其实上火并非流鼻血的唯一因素，跟着我们看看夏季如何应对流鼻血的状况吧。

什么原因可导致流鼻血？

1、天气干燥

夏天人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。另外，如果小孩有过敏性鼻炎，频繁进出空调房，冷热交替会引起鼻部瘙痒，小孩忍不住用手去揉也可能会将毛细血管弄破导致出血。根据临床表现来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

2、饮食因素

夏季也有些流鼻血的情况需要特别注意。天气燥热，人在生气、发怒，甚至是休息不好时，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。另外，饮酒、食用过多的辛辣食物，也可能导致肺热，使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，引起鼻子出血。

3、进补方式不对

夏季天气干燥，很多人“火盛”会诱发流鼻血。相关专业人士表示，因为热盛造成的流鼻血都是实证，如肺热、胃热、肝热等。这种类型的“上火”流鼻血，还有一类是由于有些人总认为自己“虚”而盲目进补，“补得过多”，造成“气有余便是火”，而发生流鼻血。 此时的流鼻血通常伴有干燥，如鼻子干、口干、嗓子干等等，还会伴有心烦易怒等情况。

如果是因为热盛造成的流鼻血，可以吃一些清热通便的中药，如牛黄解毒丸、牛黄清心丸等来泻火、通便。也可以吃一些泻火的食物或是喝一些去火的凉茶，不过，凉茶性味偏寒凉，易损害人的阳气和津液，更可能损伤人的脾胃功能。而且，人们饮凉茶主要是为了去火清热，但没有一种配方适合所有“上火”的人。因此不妨根据自己的体质和症状，让中医专家“量身定制”凉茶，而不必一味在外购买制好的凉茶。

流鼻血抬头让血倒流不可取

专家表示，抬头看似是可以止血，但是这样做只是看不见血外流，但实际上血还是继续在向内流。流鼻血时如果抬头，会容易导致下面的后果：

1、使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，无法达到止血效果。

2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

3、出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

所以，当流鼻血的时候，千万别抬头，而是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。

三款食疗方可应对流鼻血

藕节西瓜粥：鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1—2次。

枝子菊花茅根粥：生枝子10克（打碎），菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

空心菜白萝卜蜂蜜露：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁，蜂蜜调匀，分2次服，每日1料。