高血压清晨6-10点风险高平稳降压切莫玩过山车

2017-08-17 16:39:41 家庭医生在线

中国是高血压大国，高血压控制率不足10%，并且高血压患者没有把握正确的血压管理理念，他们在治疗高血压时陷入了许多误区。为提高广大高血压患者血压复杂性的充分认识，鼓励患者掌握正确的血压管理理念：“血压平稳是血压管理的基础，也是血压管理的最终目标。”今年上海高血压研究所携手广东省中医院，共同倡导开展“610清晨血压日”大型健康教育活动。

近日，610清晨早班车开进广东省中医院。活动名称之所以叫610清晨早班车，是建议患者在早晨6点至10点之间测量清晨血压。这样才能有效管理血压，实现平稳降压。为什么要选在早上6点至10点之间测量清晨血压，如何才能平稳降压呢？广东省中医院大德路总院心血管科主任王侠教授在接受家庭医生在线采访时表示，关注和管理清晨血压是全天稳降压的小秘籍。

广东省中医院大德路总院心血管科主任王侠教授

清晨血压是血压管理的痛点平时该如何平稳降压？

清晨醒来后，开始日常活动的最初几小时内（通常在6：00-10：00之间）血压会达到一天中的最高峰值，清晨服药前也恰是降压药物效果最薄弱的阶段，清晨血压的管理仍是当前管理的痛点，控制不好，易增加20%-30%的心血管疾病风险。王侠教授提醒广大患者：“降血压是长期工作，清晨血压是关键，覆盖24小时的长效药平稳控制全天血压，降压就要稳稳哒！”她建议患者使用真正长效且每日服用一次即可以控制24小时血压的药物，这类长效的降压药物，作用时间长，造成的血压波动小，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。即使偶尔漏服，都不会对血压造成波动。而短效药物作用的时间很短，服药间隔也短，服药麻烦的同时，不能有效控制全天血压波动。同时，王侠教授建议高血压患者起床后进行血压监测。当血压值高于180时，患者有没有症状都应及时就诊。除此之外，王侠教授还提出了以下几点建议帮助患者控制血压。

高血压患者平稳降压切莫“玩过山车”

高血压是个慢性疾病，也是一个终生疾病。很多高血压患者希望可以迅速降低血压，这种想法其实是错误的。高血压不是一天两天就形成的，迅速让血压降下来是很危险的一件事。特别是老年人，长期血压过高，“过山车”式的降压极易发生脑梗塞，造成严重后果。

夏季血压虽偏低但不可擅自改变用药方案

很多高血压患者认为夏季血压下来了，就可以不用吃药了。其实不然，王侠教授介绍说夏天的血压确实比冬天的低一些，但是对于高血压患者来说，这个“低一些”是相对自己的冬季血压而言，并不是医学上健康人群血压的标准血压范围。由于高血压致病机理非常复杂，患者自己感觉血压下来了，但这并不代表全天24小时的血压都下来了，并都能在标准血压范围。