养肝水果有哪些

1、樱桃

樱桃晶莹剔透、小巧可口的樱桃具有很高营养，它所富含的维生素C能很好的养肝、保肝的作用，并且樱桃有护肤的功效，可以抑制黑色素的产生，是不可多得的养生水果。

2、草莓

草莓很受女生的喜爱，因为草莓对皮肤美白具有很好的效果。草莓内也含有大量丰富的维生素C，能有效的去除黑色素，帮助达到美白祛斑的效果。可是你知道吗？草莓除了护肤功效很好以外，其养肝的功效也是不可忽略的。

3、葡萄

中医认为葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等。而现代医学则证明葡萄所含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以有效地清除人体多余的自由基，并且调理肝脏细胞的功能。

4、西瓜

西瓜在夏天很受欢迎，是夏天的人们水果。西瓜含有大量的水分、维生素和矿物质等，有利尿、清热、解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西瓜有养肝的作用，而且西瓜对肝硬化腹水的病人最为适合。