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脾虚湿盛该如何调理

2017-10-16 13:47:28      

1、白果黄芪乌鸡汤

配方:白果30g,黄芪50g,乌鸡1只(约500g),米酒50ml。

制法:乌鸡去除内脏和头足,洗净备用。将白果放入鸡腹中,用线缝住口,与黄芪一起放入砂锅中,加少量酒,并加足量的水,先用大火烧开后转用中火炖熟,出锅前调味即可。

功效:有健脾益气,固肾止带的效果。

2、扁豆山药茶

配方:白扁豆20g、山药20g。

制法:将白扁豆炒黄后捣碎,山药切片后加入捣碎的白扁豆一起加水,煎熬后喝汁。可根据自身的口味加糖,可代茶饮。

功效:有健脾益气,化湿止带的效果。

3、三味薏米羹

配方:薏米30g、山药30g、莲子30g。

制法:将以上材料洗净后,放入锅中,加适量的水,先用大火烧开后转中火熬成粥即可。早晚食用,连吃7天可见效。

功效:有健脾益气,化湿止带的效果。

(责任编辑:苏雅婷 )

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