女性脾虚怎么调理 女性脾虚吃什么好

女性脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。

女性脾虚还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为脾脏与肺部的关系相当的密切，严重的脾虚会导致患者出现气短的症状，脾虚还会导致患者出现湿气重的症状，湿气重的话就会导致患者的体重增加，严重的时候还会导致患者出现下肢水肿的现象。

脾虚的女性最好是多吃一些五谷杂粮，比如说粳米、黄豆、荞麦、芝麻油等食物，这些食物具有较好的健脾养胃、解毒通便、润肠润燥的功效，对于脾虚造成的湿热积食等症状都具有非常好的疗效。

脾虚的女人还可以多吃一些猪肚、猪脾、牛肚、兔肉等食物，猪肚具有补虚损的作用，猪脾可以有效缓解患者的食欲不振、精神乏力等症状，牛肚则具有较好的帮助消化、益气血的作用，兔肉则具有较好的益气补脾的功能。