按摩推拿如何缓解宝宝鼻塞

1、常用手法

（1）患儿由大人扶抱或俯卧位，家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度。

（2）家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。

（3）患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。（小儿哮喘怎么办？如何预防宝宝哮喘）

（4）家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1～3分钟。

2。随症加减

（1）风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡。

具体手法：

①揉外劳宫100次。

②重推三关穴500次。

③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。

（2）风热感冒：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：

①清肺经300次，清天河水100次。

②按揉大椎穴1～3分钟。

③以掌横擦骶尾部，以透热为度。

④拿肩井3～5次。

（3）咳嗽痰多者：加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。

（4）高热惊厥者：加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。

（5）食欲不振者：加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。

缓解宝宝鼻塞的方法——热疗法

热敷鼻子：把毛巾放到热水中，打湿后拧一下，温度以能承受为准，盖住整个鼻子，几分钟后毛巾凉时，再放到热水中加热，再捂到鼻子上，这样热敷四五次，鼻子基本就通气了，这样宝宝鼻塞流鼻涕的情况就可以好许多。

吸热蒸汽：水烧开，放到杯子里或热水瓶中，用鼻子吸人热蒸汽，注意不要烫着。鼻子很快就能通气，水变凉时可再换热水。用电饭锅蒸饭的时候，可以吸蒸汽孔中冒出的热蒸汽。

热敷双耳：把热毛巾敷在双耳上，毛巾凉了放热水中加热一下再接着敷。

热风吹鼻：用吹风机的热风吹鼻子，每次吹几分钟。注意不要烫着。

热水泡脚：盆中放热水，把双脚放入，温度以能承受为准，边泡边不断往盆中续热水，以保持水的温度。