药茶制作需注意四点 第四种最决定养生意义

喝药茶是一种较为常见的治病强身方法，不少人也会自行制作药茶，下面我们就来简单介绍下药茶制作有什么注意，同时说说可以喝些什么药茶：

药茶制作需注意4点

1、忌用霉变的茶叶和药材制作药茶

茶叶、中药材喜燥怕潮湿，受潮后容易发霉，这类药茶饮用后对健康有害，并可致癌。故而，在自制药茶时，首先要把好质量关，对所使用的茶叶和药材要严格筛选，剔除开始霉变的茶叶和药材。

2、忌用有异味的茶叶和药材

除了受潮，制作药茶的材料还需要隔除异味，比如一些和与香皂、樟脑丸等物混放一处的茶叶，就容易有樟脑丸等异常气味，此类药茶对身体健康不利。故而，我们在制作药茶先，应该先把盛装茶叶和药材的容器清洗干净，已有异味的茶叶和药材不能用于制作药茶。

3、制好的药茶应妥善保管

已经制作好的药茶及散形茶、块形茶、袋泡茶都要防潮，最好贮存在低温干燥处，以免药茶发霉变质。如果是梅雨季节，最好把制作好的散形茶、块形茶、袋泡茶放在瓷罐中，加防潮剂封贮，以免霉变。

4、辨证使用药茶方

不同的药茶配比功效也不同，病证也有寒热虚实脂粉，故而，在饮用药茶时还要注意辩证使用，切莫随意跟风。

推荐四款药茶

生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，等红枣煮烂即可，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。

活力补气茶：准备人参花2克，虫草花2克，芍药花2克，扁豆花2克。开水冲泡，当茶饮用。可以补元气，健脾补肺。

甘麦大枣茶：小麦30克，甘草5克，大枣6枚。水煎去渣，代茶饮用。可以补气和中，养血安神。

人参蜜茶：蜂蜜50克人参10克，白糖30克。加水煎煮，当茶饮用。可以大补元气，减少疲劳，增强抗病能力。