阴阳两虚者可以吃红糖吗？医师提醒要注意四件事

阴阳两虚是中医的一种辩证方法，它是指人体既有阴虚，又有阳虚的症状，它表现为冬天怕热，夏天怕冷，也称为阴阳失调，那么阴阳两虚的人可以喝红糖水吗？

阴阳两虚能吃红糖吗？

先来看下引起阴阳两虚的原因有哪些？中医里把人体的各个脏腑器官都是相互辅助和制约的关系，哪个脏腑器官有病变了都会引起其它脏器或者是影响整个的身体状况，由于肺虚也会夺走脾气的营养，则会脾也虚，引起人体畏寒，乏力，肺虚又会牵连肾虚，与此同时肺虚又会不能养肝，从而肝火就会旺，长期如此，容易导致阴阳失调，气虚，气短、血瘀等症状。那么对于阴阳两虚的人来说，是可以适当适量的吃点红糖的。

红糖有哪些功效？

红糖的功效是有很多，它被誉为东方的巧克力，它含有丰富的铁元素以及多种维生素，还有果糖，可以给人体提供多种营养物质，是一种天然的美肤产品，它有活血化瘀、补血、暖胃健脾、缓肝、驱寒暖宫、健胃消食的功效。对于阴阳两虚的人来说，由于它具有温补的效果，可以起到滋阴补阳的效果，从上面的内容可以看出阴阳两虚主要是由于肺、脾、肾的虚弱，也就是阴虚为先，才会继续导致气虚的症状，节日损害了阳气。红糖是一种温中的食品。它可以适当的起到缓肝，调节人体的血液循环，活血化瘀、补血益气，促进人体的新陈代谢的作用，给身体提供一定的营养物质，促进人体的身体的健康。然而红糖对于阴阳两虚的人们来说，是有一些注意事项的。

阴阳两虚的人吃红糖注意4件事

注意事项1、要适量的喝点红糖水，不宜过量，过多的摄入，如果过量会影响红糖的营养物质的吸收，加重身体的消化系统的负担，同时还会集聚大量的糖能量在身体内，容易诱发糖尿病。

注意事项2、要在合适的时间吃点红糖，一般在早上和中午的时候喝为好，不要在晚上喝红糖水。

注意事项3、对于阴阳两虚体质的人们还是得去就诊，以免耽误病情，吃红糖会对身体有益，但是由于每个人的体质不一样，所以效果也会有所差异。也可以用中药来调理身体或者是食疗，这些效果还是比较显著的，特别是中药的调理。

注意事项4、要注意红糖不能与生蛋、皮蛋，一起吃，容易引起中毒，也不可以与豆浆一起喝。

总而言之，阴阳两虚的人是可以适量、适时地喝点红糖水。这样子会对身体的健康有一定的帮助。