阴虚火旺症状多 这些食物可常吃

阴虚火旺是中医一种，那么阴虚火旺有什么症状呢？应该如何应对呢？

阴虚火旺有什么症状？

体消瘦：胃火旺，能吃能喝，但代谢快吃不胖，形体精悍，肌肉松弛。

烦失眠：这类患者内火重，经常有胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中等症状，容易失眠。

肤无华：这类患者皮肤干燥无华，面色差，易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

晕易累：这类患者体内津液少，新陈代谢查，且都是旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

脚发热：阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

阴虚火旺适合吃什么

阿胶：阿胶可以补气补血，适用于一些血虚导致的身体不适，或者是血虚引起的头晕目眩、心悸等症状。

蜂蜜：蜂蜜可以滋养润燥，是一种的较常见的食物，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

大枣：大枣补中益气，可以补血，经常食用服用可以养血安神，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

枸杞：枸杞对肝肾亏损有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损引起的头晕目眩，视力下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的症状都可以通过食用枸杞得到一定缓解。

百合：百合可以养心安神，还具有一定的润肺止咳功效，适合一些大病初愈的患者服用。