感冒可尝试按摩疗法 结合食疗更有效

如今天气多变，稍不注意就容易感冒，相信不少人已经中招，那么，中医有什么妙招应对感冒呢？下面我们就来了解下：

感冒可尝试按摩

大椎

位置：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。

功效：按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。

操作方法：同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位，可以自行按摩。

足三里

位置：膝眼下3寸。

功效：强壮全身。

操作方法：屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。

风门

位置：第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

功效：按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。

操作手法：同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。

肺俞

位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

功效：按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。

方法：同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

推荐三款食疗方

除了上述所说的按摩方法，中医食疗应对感冒也有妙招，下面推荐三种：

1、葱白汤

葱白（没有可以用洋葱代替）切碎，加入适量的清水煮汤，趁热用鼻子吸蒸发的热气，可缓解鼻塞。另外还可以将适量的食醋烧开之后，用鼻子去吸，同样有效。

2、蕺菜茶

蕺菜加盐揉碎卷成棒状，插入鼻孔，一天更换三次。也可用水煎煮后服用，可以有效缓解流鼻涕、鼻塞等症状。

3、白萝卜汤

不少感冒患者鼻塞的同时还会有头痛的症状，可以用白萝卜煮水，煮开时候用鼻吸蒸汽，可有效缓解鼻塞、头痛。