经常头晕或是这些疾病表现 多吃这些食方可缓解

头晕、恶心、呕吐相信很多人都经历过，那么什么会导致头晕、恶心、呕吐呢？应该如何应对呢？

什么会导致头晕恶心？

低血糖：低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖友血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖的病因有很多，中医认为，常见的诱发低血糖的病因有两种，一种是贫血，另一种则是颈椎病。

贫血：贫血的患者血液携氧能力相比于普通人较差，血容量容易下降，进而导致身体的养分不够，代谢能力降低，进而出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

颈椎病：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

头晕恶心可常吃这些

上述我们了解了头晕的常见病因，下面我们就来看看中医食疗如何应对：

1、茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

2、篱栏药膳

准备好草药篱栏，带壳鸡蛋，大米，按照1：1：2的比例煮成稀粥，放入适当的调味料调味，然后吃掉鸡蛋和药粥就可以，一天两次连续食用3天，症状可以得到缓解。

3、鸭蛋赤豆

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

4、鸡蛋红糖

锅烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用。

5、菊花

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。