秃顶的人吃黑芝麻黑豆核桃有用吗？这些食物对治秃顶效果好吗？

前几天，在腾讯上看到一个徐峥的演讲，题目叫做《一个光头的人生思考》让我十分感触，想必每一个脱发的人都曾走过相似的心路历程吧。今天这篇文章所要阐述的问题便是跟脱发、秃顶有关。秃顶的人吃黑芝麻黑豆核桃有用吗？这些食物对治秃顶效果好吗？

想必在大家的印象中吃黑豆黑芝麻是会令头发乌黑靓丽的重要法宝，便也没曾想过它们的其他效用。在大家的印象中核桃也是如此，只知道它是补脑的绝佳神器，便也跟随着大众的说法与潮流，懒于去探讨它们其他的用途。所以这三样宝物是否会对治疗秃顶有效果呢？答案是yes！脱发产生的原因有很多种，每种治疗脱发的方法也有所不同，所以想了解秃顶怎么治疗，最好首先了解脱发的产生原因。中医普遍认为秃顶的主要病因就是肝、肾亏空，黑色的物质对头发是有一定的好处的，多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物不仅能帮助改善发质还对补肾有一定的作用，不过并不是吃黑色素补黑色素，而是黑芝麻和黑豆中都含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸，糖类，卵磷脂以及各种微量元素钙铁锌等，具有补肝肾，益精血的优质作用，从而达到治疗脱发、秃顶等症的良好效果。核桃也具有很好的药用和营养价值，它不仅富含头发所需的蛋白质，又含有相当多的褪黑素，不但能滋补肝肾，还能帮助人体早些入眠，达到乌发生发的优良效果。脱发患者多吃如黑芝麻、黑豆、核桃等富含维生素B的食品，便能起到一定的乌发、固发和养发的效果。

除了营养，平时做个温柔的人也很重要，因为头发也比较喜欢呆在温柔乡中。温柔的对待头发，至少要做到以下几个方面：吹风机使用时的距离、温度应适中，切勿太近太远、太热太冷；洗发应用温水清洗，轻轻按摩头发，切勿太过暴力，造成头皮的损伤；对待头发不要用不好的洗发水，多梳头，但不要用尼龙的梳子。

总的来说，要想使脱发的治疗取得理想的效果，在治疗的同时不仅要重视饮食方面，还应该做好日常的护理，保持头发的湿润和卫生，只有这样才能够早日摆脱秃顶的困扰哦。希望这篇文章能对读到这篇文章的你有所收获。