推拿也可缓解颈椎病 这三点需远离

推拿是治疗颈椎病的常用手法之一，可以起到解痉止痛等疗效，但若是使用的方法或手法不正确，常会出现相反的效果，使患者的症状加重，甚至可能引发更严重的后果。

如何推拿治疗颈椎病?

推拿是一种物理治疗方法，也是颈腰椎病最常用的治疗方法。推拿可以缓解颈肌高张力状态，调整颈椎节段异常位移或成角，降低椎间盘内压力，增加静脉淋巴回流，促进软组织损伤性炎症的吸收，改善颈椎管内外的高应力状态和神经根张力，减少或消除神经、血管的机械性压迫和刺激，恢复颈椎动静力平衡。

推拿治疗颈椎病的具体步骤如下：

1、患者正坐，医者站于患侧背后，施按揉法于风府、肩中俞穴、肩外俞穴、天宗穴、舒筋通络、使颈部痉挛的肌肉得以放松。

2、接上式，医者施滚法于颈项肩背部，以斜方肌为重点。施术3~5分钟后，医者一手扶头顶，一手施滚法于颈胸椎部，在滚的同时，配合颈椎屈伸被动运动3~5次。接着滚颈和患肩部，配合侧屈被动运动3~5次。

3、坐位，医者立于患者侧后方，一手扶头，一手施拿法于凤池、风府穴、肩井穴以舒筋通络，缓解痉挛的肌肉。

4、正坐，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住患者下颌，手掌环抱患者头部，向上牵拉，进行牵引。

操作不当后果严重

1、若是在颈部做推拿使用力太大后太猛，可能会使颈部的肌肉等组织出现拉伤或扭伤。患者在结束推拿治疗后，不但不会感到颈部轻松，反而会出现活动受限或局部有压痛，而且严重的患者皮肤上有红肿，而皮下则有瘀血斑。

2、如果医者在推拿时过于用力，会使颈部骨骼和周围组织受损，破坏了颈椎的稳定性。所以患者会感到症状比之前更严重，比如上肢放射痛加重，上肢肌肉乏力、麻木和头痛等症状加重。有些患者在拍X线片后可发现颈椎椎体或小关节不稳定，甚至有脱位或半脱位的现象。

3、如果在推拿时，医者大幅度的旋转头颈，更有甚者在旋转头部时突然改变速度和方向，试图让颈椎发生弹响，这样完全不考虑患者安全和感受的做法是及其危险的。因为在在大幅度旋转时会牵动颈椎内部的脊髓神经和周围其他的神经根，使它们受到损伤，部分严重者可能会造成神经断裂及高位截瘫。

因为颈椎病不是一两天就能治好的，所以专家在此提醒颈椎病患者，在积极去医院治疗的同时，也要在平时的生活中做好各方面的护理，以免使病情加重或复发。