4个因素会导致头晕 这些食谱可常吃

头晕很常见，那么什么会导致头晕呢？哪些头晕需要引起我们的重视呢？下面我们就来简单了解下：

什么会导致头晕？

感冒：感冒时，不少人都会出现头晕的症状，有时候，女性朋友会把血虚和感冒混淆，因为二者症状极其相似，都会导致疲劳、头晕等。一般来说，妊娠期女性更易血虚，女性朋友需多加注意。西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但中医认为，头晕更多是因为压力过大，睡眠不足、虚弱等，这其中，不得不防的头晕病因包括下面几种：

脑瘤：压着脑神经，也会造成各种头晕。

肝风内动：患者经常会觉得口干口苦、燥热万分，此时切莫盲目进补，否则可能会越补越晕。

其他因素：长期在烈日下暴晒，泡过长时间的热水澡，情绪异常都会导致皮肤血管扩张、血流增多，进而导致脑部血液减少，进而导致头晕。此外，长期缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也会导致头晕。

推荐几款食疗

上述我们了解了头晕的常见病因，下面我们就来看看中医食疗如何应对：

1、茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

2、篱栏药膳

准备好草药篱栏，带壳鸡蛋，大米，按照1：1：2的比例煮成稀粥，放入适当的调味料调味，然后吃掉鸡蛋和药粥就可以，一天两次连续食用3天，症状可以得到缓解。

3、鸭蛋赤豆

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

4、鸡蛋红糖

锅烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用。

5、菊花

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。