孩子咳嗽别烦躁 这些食谱可常吃

春季温度变化大，也容易感冒咳嗽，那么，孩子感冒咳嗽应该如何应对呢？

适当按摩可缓解咳嗽

拍背

婴幼儿不会吐痰，所以不会把痰液咳出，最多只能吞下。所以，在宝宝开始咳嗽时，可以抱起宝宝空掌轻拍宝宝背部，拍的时候要注意平均各个地方。如果某个部位一拍宝宝就咳嗽，这个地方要重点拍，以便及时排出痰液，缓解咳嗽，拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

脚底按摩

搓脚心时治疗咳嗽较有效的方法，具体做法是，每只脚搓30下，然后开始按摩，平均按20~40下，左右两只脚每个脚趾都要按到。宝宝咳嗽或者是扁桃体发炎时，脚面大脚趾根部两侧的部位会非常疼，所以按摩这里最有效。按摩后要给宝宝多喝温开水，或者是淡盐水，也可以结合食疗，效果更好

这些食谱可常吃

上述我们说到，适当按摩可以缓解咳嗽，其实，除了给孩子们按摩，还可以调整饮食，如此也能帮助孩子缓解症状：

芫荽汤

材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。

将大米洗净干净以后，加水煮汤

做法：大米洗净加水煮汤。大米汤与芫荽加糖搅拌蒸10分钟，趁热服用。

适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

白萝卜蜂蜜蒸

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

做法：萝卜洗净切片，碗内倒入其他材料蒸半小时趁热顿服。

适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

鲜梨贝母蒸

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：梨去皮去核，填入贝母末及白糖放在碗内蒸熟，早晚分食。

适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。