家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 药膳食疗 > 正文
食疗
挂号科室:中医科 同类疾病:体检保健婴幼儿性健康节后综合征

脸上长斑可尝试食疗 这些食谱可常吃

2018-05-06 02:19:32      

色斑对不少女性来说都是一个天敌,严重影响着女性朋友的容颜,那么中医食疗在治疗色斑上有什么要注意么?

吃什么可以应对色斑?

1、胡桃芝麻饮

芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、白鸭消斑汤

白鸭1只,枸杞子30克,生地100克,山药200克,调料适量。白鸭处理好,在表面涂上食盐、胡椒粉、黄酒,同时撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片,生地包好放入锅底,然后依次放好其他材料,蒸熟就可以。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将材料碾碎用蜂蜜水冲饮即可,每天两杯,连续1月。

功效:可消淤化斑,润肤滋肌。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

材料煎煮出汁液,滤出放入大米煮粥即可,早晚分食用一次,连续1个月。

功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

6、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

功效:可补肾健脾,祛淤化斑。

7、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

功效:能疏肝健脾,消斑化淤。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词: 色斑怎么办 食疗 色斑

内分泌失调会导致色斑 这些食疗可常吃

相信很多人对色斑都不陌生,它是体内黑色素沉积导致。色斑不仅会影响颜值,还可能会癌变,给我们的身体带来损伤。那么什么会导致色斑呢?应该如何……详细>>

长斑可能是生活习惯问题 常按这些穴位可淡斑

色斑对于很多人来或并陌生,它是由于体内的色素沉淀,导致肌肤出现黑色的斑点。想要令肌肤远离色斑,那么我们需要做的就是了解色斑形成的原因,然……详细>>

脸上长斑提示身体疾病?女性常喝柠檬汁助祛斑

爱美之心,人皆有之,对女性朋友来说,稍不注意脸上就会出现各种斑斑点点,导致斑点出现的因素有很多。专家介绍,出现斑点之后,我们不要急于遮……详细>>

脸上长斑预示着什么疾病? 中医药物疗法治疗黄褐斑

夏季来临,不少女性朋友却犯愁了,脸上一堆斑斑点点应该如何处理。脸上长着斑点不仅仅会影响到女性朋友的颜值,还有可能蕴藏着身体健康问题呢,我……详细>>

脸上色斑中医怎么看 色斑长脸上吃什么好

色斑的存在让很多女性很困扰,想要去除色斑首先要知道色斑形成的原因,找到原因才能更好的去色斑,下面我们来看看色斑形成的原因。第一:体内内分……详细>>

  • 江晓生

  • 曹田梅

  • 杨卓欣

  • 张竞之

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]