古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现如今许多女性都有痛经的症状,每月到了那几天总是疼痛难忍,很大程度上影响学习和工作。一般女性在经期会特别注意保暖和休息,严重时也会选择口服药物,或去医院打针输液以此来预防和缓解痛经症状。其实痛经是可以通过药膳来调理的,那痛经吃什么好呢?下面帮大家列举了九款药膳,让我们一起来了解一下。
气血不足型痛经适合吃什么药膳?
1、韭菜红糖饮
韭菜300克,红糖100克。将韭菜洗干净后切碎捣烂,取汁备用。将红糖加水煮沸,待红糖溶化后倒入韭菜汁,即可饮用。痛经时,每日一次,连服三日。
2、红枣生姜茶
红枣8—10颗,红糖50克,鲜生姜5克。生姜切片,与红枣、红糖一起加水煮沸,即可饮用。来经前,每日一次,连服五日。
3、乌鸡汤
乌鸡1只,陈皮与良姜各3克,红枣4枚,枸杞子20粒左右,胡椒、葱、米醋、食盐适量。乌鸡清理干净后切块,葱切段,与其他配料一起放入砂锅中,加水小火慢炖,直至乌鸡炖烂。痛经时,每日一次,连服七日。
虚寒型痛经适合吃什么药膳?
1、黄花菜丹皮粥
黄花菜50克,丹皮15克,大米适量。先将黄花菜与丹皮一起煎,取药汁,去药渣。大米洗净后与药汁一起煮,也可添加适量清水,煮好就可食用。经前和痛经时均可食用,无具体要求。
2、红枣花椒姜茶
大枣30克,花椒90克,生姜25克。生姜洗净切薄片,与红枣、花椒一起加水,小火熬成1碗即可。痛经时,每日两次,尽量热服。
3、山楂酒
干山楂片100克,白酒150克。将山楂片放入白酒中浸泡1周后即可。来经前,每日两次,每次15毫升左右。
气滞血瘀型痛经适合吃什么药膳?
1、黑白双耳粥
黑木耳与银耳各30克,大米100克,冰糖适量。黑木耳与银耳洗净后,用水泡发,切丝与大米一同煮成粥,粥熟后,加入适量冰糖,继续煮至冰糖溶化即可。痛经时,每日一剂,分早、中、晚三次食用。
2、益母延胡索鸡蛋
益母草25克,延胡索10克,生鸡蛋1个。先益母草、延胡索、生鸡蛋加水一起煮,蛋熟后取出,去壳后再将蛋放回锅内继续煮一会后即可。鸡蛋和药汁一起食用,来经前,每日一次,连服五日。
3、红花酒
红花50克,白酒200毫升,红糖适量。将红花放入白酒中浸泡1周后即可。饮用时取10毫升酒,在酒内再兑入10毫升凉开水及适量红糖。来经前,每日两次,每次20毫升酒加水。
(责任编辑: )
有的少女从开始来月经即有痛经的毛病,轻者下腹部疼痛,行经过后,才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微,甚至伴有昏……详细>>
70%的女性都经历过痛经所带来的疼痛感,严重痛经的女性会出现恶心呕吐,腹泻以及腰酸背痛等,影响了正常的工作以及生活,甚至一部分人群会选择……详细>>
女性在来月经的时候本来就不怎么舒爽,出现痛经的状况更是身体与心情超级不爽。专家说女人经期要保持愉悦的心情才好,可是痛经怎么办?中医建议女……详细>>
本来每个月的月经的就给女性带来很多不便,再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼,还会出……详细>>
痛经怎么办 中医药膳帮你缓解。原本月经是女性特殊的生理现象,月经可作为是否怀孕的一种“凭证”。可是有的女性却不愿意每个月都来月经,因为月……详细>>