刮痧讲究多 这几点需注意

拔罐和刮痧是较常见的两种中医疗法，那么刮痧和拔罐可以一起做么？刮痧有什么要注意呢？下面我们就来了解下：

拔罐和刮痧能一起做吗

很多人认为，刮痧和拔罐是两种不同的手法，是不可以一起进行的，但其实不然，刮痧和拔罐只要运用适宜是可以同时进行的。中医认为，痛则不通，而刮痧和拔罐主要的功效都是疏通经络，改善内循环。刮痧主要针对表面，是为了散去表面的血瘀，拔罐则是深入其中，解决深层问题。二者可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行。

刮痧如何进行？

刮痧的手法相对而言是非常简单的，主要是使用刮痧油，涂抹在疼痛部位或经脉线的范围上，然后使用刮痧板有顺序的刮拭，以此来达到疏筋活血，通经活络的目的。疼痛处表面经常出现红点或者是黑斑，刮痧的时候会有轻微的疼痛感，如果是没有反应，也不觉得疼痛说明经络舒畅。

刮痧后的注意事项

首先，要注意避风和注意保暖。刮痧后吹风对患者来说是很麻烦的，可能会导致感冒或者是感染寒邪。所以刮痧应避风，温度较低的时候要尽量减少暴露部位，夏季不要开风扇，以免影响刮痧的疗效，还可以预防风寒引发新的疾病。

其次，刮痧后要适当喝水。刮痧会加速新陈代谢，加快汗水排泄，排除邪气，身体的津液容易容易被消耗。所以在刮痧之后最好喝一杯热水，不但可以补充消耗部分，还可以加速代谢产物的排出。

再者，刮痧后也不能马上洗澡，原理和不能吹风扇是相似的。刮痧后吹风扇容易受到风寒邪侵袭，最好在刮痧之后三个小时才洗澡。但是，如果洗完澡身上的水渍还在的时候是可以刮痧的。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

再者，刮痧后的部位不宜补刮。刮痧是一个长期的工作，一般要多次刮痧，但是，在前一次的刮痧痕迹没有消失之前不能在刮痧斑处继续刮。两次刮痧的时间要注意，一般是间隔3-6天之间，皮肤上痧退了即可，平时可以补刮，以加强退痧。

最后是刮痧后需注意饮食，刮痧治疗期间，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，可以适当吃些有营养的食物。