怎么调理阴虚火旺的体质？ 阴虚火旺会出虚汗吗?

如果去看中医，医生把脉之后，有可能会听到阴虚火旺这个词。可能很多人不明白阴虚火旺是什么意思？其实简单来说，阴虚火旺就是体内有虚火，有一些人会因为阴虚而引起的牙龈肿痛、咽喉痛、口干舌燥、潮热颧红，大便干结，小便短赤等，这些症状就是因为体内阴虚火旺而导致的上火。长期的阴虚火旺还会出虚汗。

导致人体阴虚火旺的原因

阴虚和火旺从字面上看是两个反义词，世上万事万物讲究阴阳调和，人体也不例外。健康的身体是体内阴阳和谐，如果有一方处于弱势，则会导致另一方的强大，所以如果体内阴虚，则会引起阳盛，导致上火，午后潮热，或夜间发热，表现为手足心发热、心烦意乱，失眠多梦，口干盗汗、大便干结，尿少色黄，还有一些患者表现为舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数；肾阴虚、心脾热的人群会表现为口腔溃疡反复发作，头疼伴头昏，腰酸乏力等症状，这就是我们常说的亚健康。去医院又说不出不适的原因，检查也查不到明显的病症，因为没有具体的痛症，但是每天就是浑浑耗耗，食欲不振、感觉身心疲惫。

阴虚火旺会出虚汗吗？

出虚汗就是阴虚火旺最明显的特征之一，白天表现为只要稍稍动一下就大汗淋漓；晚上则经常盗汗。

怎么样调理阴虚火旺的体质呢？

一、药物调理：如果是阴虚火旺一般来说看中医比较好。有很多具有滋阴补血的良药，如：如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。所以平时可经常服用如六味地黄丸、大补阴丸等进行滋补。

二、情绪调理：因为体内火旺的原因，在平时的生活中患者容易出现情绪波动大、易动怒等症状。所以，阴虚火旺的人最好是要减少争执，做到心平气和，以免体内虚火上扬病情加重。

三、饮食调理：这是最容易也是最重要的调理方法，都说药补不如食补，可见食物对我们身体的重要性。阴虚体质的人在饮食上宜清淡，少吃肥腻厚味、容易导致上火的食品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等辛辣的调味菜也应少吃。