泡脚能不能排毒？ 泡脚时要注意哪些事项？

总是听人说泡脚能够把身体里面的毒素排出体外，对身体有很大的好处，其实泡脚能够缓解下肢的血液循环，对身体有益无害，那我们就来科普一下泡脚到底能不能排毒。

泡脚到底能不能排毒呢？

泡脚可以在一定程度上排出身体里面的毒素，因为在泡脚的过程中能够刺激到我们脚部的穴位、经络，从而增强了身体的免疫力，防止身体受到各种毒素的侵害，在泡脚时可以促进血液循环，加快了新陈代谢的速度，把身体里面的毒素和废弃物快速的排出体外，有一部分的人泡完脚之后觉得全身轻松。在泡脚的时候特别容易出汗，这些汗液中就会有一部分的毒素，所以说泡脚是可以排毒的。

使用什么泡脚可以排毒呢？

1、海藻大青叶泡脚

把海藻、昆布、大青叶全部放在水里煎成汤汁去掉药渣之后来进行洗脚，有利于为身体排毒并且具有美容养颜的效果。

2、白芍红花泡脚

把白芍、白术、当归、香附、茯苓、红花、党参、北沙参、川穹全部放在锅里加入适量的清水，用大火煮开等水煮开之后转用小火煮半个小时就可以了，最后用去除药渣来泡脚，只有醋可以促进血液循环，提高新陈代谢的水平，具有排毒养颜的功效。

3、金银花芦荟泡脚

把芦荟、茉莉花、金银花全部放在锅里倒入适量的水，用大火煮开之后转为小火，直到把汤熬得颜色深的时候，就可以泡脚了，具有排毒的功效而且还可以淡化黑色素。

4、茶叶杏仁泡脚

把茶叶、杏仁放在锅里煎成汤汁然后来泡脚，不仅仅可以排毒润肤还具有消炎杀菌的功效，有利于改善我们的肤色，缩小毛孔，治疗脚气。

泡脚排毒时应该注意哪些事项？

1、水量千万不能少

在泡脚时尽量选择比较深的、底部面积大的木桶，这样能够让双脚舒服的进去，最好让水浸泡在小腿处，另外泡脚时千万不能三心二意。同时也要注意泡脚桶的清洁，如果清洁不彻底的话容易导致脚上沾有细菌，对脚部造成反复的感染。

2、月经期间不能乱使用中药泡脚

有一些女性会出现痛经的症状，所以会乱使用中药来进行泡脚，非但不能起到舒缓的作用而且也会加重痛经，可以在医生的指导下使用中药来泡脚。

温馨提示，每次泡完脚之后可以用手来进行揉揉搓脚部，及时的穿上袜子来保暖。