蜂蜜有哪些美容功效？ 怎么用蜂蜜美容？

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、水分、有机酸和矿物质等营养成分，不仅有很高的食用价值，有很多养生功效，还是一种优质的美容材料。市面上常见的蜂蜜美容产品有润唇膏、洗面奶、护肤霜、手工皂、精油、爽肤水和面膜等，品类众多。

那么，蜂蜜有哪些美容功效？

1、营养皮肤：蜂蜜中含有大量能直接被皮肤吸收利用的营养成分如单糖、维生素和酶类等，能迅速为皮肤提供营养，帮助皮肤抵抗衰老。

2、滋润皮肤：蜂蜜能为皮肤补充水分，还能防止皮肤表面水分蒸发，有很好的滋润皮肤的功效。

3、清洁皮肤：蜂蜜能抑制细菌的存活，本身是不容易变质的食物。用蜂蜜来美容皮肤，能有效抑制皮肤表面细菌感染从而有效保持皮肤的清洁。

4、增强体质：蜂蜜富含多种能被人体直接吸收利用的营养成分，能迅速增强体质，为外在美丽提供内在基础。

5、消炎祛痘：蜂蜜有很好的抗菌消炎功效，能有效祛痘和防治面部痤疮等。

怎么用蜂蜜美容？

1、食用

抗衰老：每天早晚各一次温开水调服2-30克天然蜂蜜，能增强体质，帮助人体抵抗衰老。

2、敷

修护肌肤：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果胶、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能为皮肤细胞提供足够的养分。将蜂蜜和水以1：3的比例调匀稀释后，涂抹敷在脸上并辅助以适当的按摩，最后再用清水洗净，长期坚持能有效修护肌肤。

保湿祛斑除皱：用100克蜂蜜和50克橄榄油混合并加热到40℃，然后充分调匀敷在脸上20分钟，坚持每星期两次的频率，能有效滋润皮肤、消除色斑和皱纹。

美白嫩肤：每天用10克蜂蜜、10毫升鲜牛奶和一个蛋黄调匀成膏状在洗脸后敷于面部20分钟后洗净，能有效营养皮肤，使肌肤变得白嫩。

3、洗浴

美肤香身：准备500克蜂蜜和100克干菊花，首先将菊花煎煮取汁，然后将菊花汁液与蜂蜜一同倒入浴缸洗澡水中，之后浸泡全身20分钟，最后用清水冲洗干净全身即可。坚持一个星期两次的频率，能有效美肤香身。

蜂蜜富含多种能被人体直接消化吸收的营养成分，有诸多保健功效。同时，蜂蜜还具有多种美容功效如营养皮肤、滋润皮肤和清洁皮肤等。我们平时可以通过食用蜂蜜来抗衰老，通过敷蜂蜜面膜来修护肌肤或美白嫩肤等，还可以用蜂蜜来洗浴达到美肤香身的美容功效。