中医提醒：六个部位出汗要警惕健康问题

出汗是一种正常的生理现象，在夏季天气炎热的情况下，是很容易出汗的。但是有一些出汗现象是异常现象，有些人在天气不热的情况下也会出汗，在睡觉中会出虚汗，中医认为这些现象是气虚和阴虚的表现，而且出汗的部位也能反应一个的身体健康状况。

哪些出汗部位表示身体异常？应该怎么调理呢？

额头出汗——肝阳上亢

如果在平时感觉到额头有经常出汗的现象，中医认为这有可能是肝阳上亢而引起的，这类病人在平时应该保持心情平和，每天应该保持心情愉快，要避免生气动怒，而且要保证充足的睡眠时间，否则就很容易导致阴虚和肝阳上亢的症状更加严重。这样的病人每天可以用枸杞泡茶喝，能够起到平肝的作用。

鼻子出汗——肺气不足

如果老是感觉自己的鼻子出汗，就说明是肺气不足而引起的，应该调理补气。西医认为这是免疫力低下的一种表现，应该提高抗病能力和免疫力。所以肺气不足主要是体质虚弱造成的，这类病人应该坚持每天用双手敲打自己的双腿，并且按压双腿的左右两侧，因为双腿左右两侧是人体肺经分布的部位，可以通过敲打刺激能够很好的调理肺经。

颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布是比较少的，所以很少有人会经常出现颈部出汗的现象，如果颈部出汗说明与全身的内分泌失调有很大的关系。出现这种情况，最好去医院进行激素检查，同时还应该调节内分泌，首先应该从饮食和运动上入手，如果有必要，还应该采用药物进行治疗。在平时要养成良好的饮食习惯，应该多吃含维生素c丰富的水果和蔬菜，还要多吃含高蛋白类的奶制品和豆制品，要多喝水，要补充身体所需要的营养成分和水分。同时还应该坚持体育锻炼，来增强体质，要保持生活有规律，不要熬夜加班，要保证充足的睡眠时间，应该避免过度劳累，还应该保持良好的情绪，要避免不良负面情绪影响到内分泌系统。

腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因为我们人体腋下分布大量的汗腺，所以说很容易出汗的，但是如果汗液分泌过分旺盛，而且气味比较大的情况下，就说明与平时的饮食不当有关了，比如经常吃大蒜和生姜以及洋葱等食物，就很容易出现汗臭的现象。如果被诊断为汗腺过大，可以去医院做激光治疗，因为在平时还要保持饮食清淡，要多吃能够起到清热排毒的水果和蔬菜。

胸口出汗——脾胃失和

如果感觉自己胸口经常出汗，中医认为这有可能是脾胃失和的症状表现，说明人体内的血液循环很慢，而且氧气的运输不顺畅。出现这种症状的时候，不要太焦急，在平时要避免吃辛辣刺激性的食物和油腻食物，应该用大枣和黄氏泡水喝，可以缓解这种症状。

手心、脚心出汗——血虚

在平时如果情绪一紧张激动，手心或者脚心就容易出汗，中医认为这有可能与脾胃湿热以及血虚有一定的关系。这类病人每天在吃饭后，可以对腹部进行轻柔的按摩，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。还要注意饮食控制，应该避免吃生冷的食物，每餐不要吃得太饱，有七八分饱就可以了。