皮肤不好和脾虚有关系吗？ 专家讲解皮肤与脾的关系

　　大部份人都没有对体内的脾器官引起重视，其实脾虚是一种亚健康现象，虽然短期内不会对身体健康造成特别严重的影响，并且脾虚也不会使身体出现很明显的病痛，但是长期放任不去治疗，也会给身体带来很大的伤害。首先，会影响人的容颜，一般来说，皮肤差的人都是脾虚的表现。

　　生活水平提高了，“面子”愈发重要，有很多人以为皮肤差是因为平时不注意保养的原因，所以人们在皮肤护理上的花费越来越多。但是，“面子”固然重要，“里子”更为关键。皮肤病虽见于肌肤表面，但与人体内脏腑气血阴阳失调有关，与脾胃功能失调关系尤为密切。一些皮肤病，如粉刺、黄褐斑、皮肤瘙痒症、湿疹等都是由脾胃功能失调所引发的。

　　引起脾虚的原因

　　一、饮食不规律：都说病从口入，不健康的饮食对身体有很大的危害。有一些人一味的追求美味，而去食用一些辛辣刺激的食物，长期喜欢油腻的油炸食品中;还有一些经常饥一顿饱一顿，导致营养不良，从而引起脾虚，使体内湿气过重，对皮肤影响很大，出现长痘、长斑的现象。

　　二、作息时间不规律、过度劳累也会引起脾虚：过劳或者经常熬夜也会影响脾胃功能，不利于人体内正常的气血运行，严重者导致气血不足。表现为皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成等症状。因此，皮肤病患者一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。

　　中医认为，皮肤的好坏与脾器官的健康与否是息息相关的。脾虚最大的症状就是“老的快”。谁都不想看起来比同龄人要老;谁都不想年纪轻轻的，就变成黄脸婆;谁都想永远年轻貌美。所以，一定不要忽视这个器官，就算为了自己的“面子”，也好好好的保养我们的“脾”。

　　在日常生活中保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入;适当的运动，经常参加一些如慢跑，瑜珈，体操等运动对促进肠胃的蠕动，提高机体的消化能力也具有很大的帮助。