拔罐时间越长效果越好吗？ 拔罐会有哪些误区呢？

到了夏天很多人会通过拔罐的方式来排除身体的湿气，或者通过拔罐缓解疲劳、减轻体重，其实对于拔罐我们会存在一定的误区，拔罐并不是时间越长越好。

拔罐时间越长效果越好吗？

拔火罐的时间并不是越长越好，拔火罐要根据火罐的大小、材质以及负压的力度来决定时间的长短，正常情况下拔火罐的时间要控制在15分钟左右，如果拔的时间越长皮肤越容易出现水泡，伤害到了皮肤，最终导致皮肤感染。有的人认为同一个位置反复了拔罐，这样才可以出现效果，其实这样做会对皮肤造成严重的损害，会让皮肤出现破损或者红肿，拔火罐的时候可以在多个位置上拔，这样才可以增加治疗的效果。

拔罐的误区都有哪些？

1、拔完火罐之后马上洗澡

拔完火罐之后是不能洗澡的，因为拔完火罐之后皮肤处于伤害的状态，皮肤非常的脆弱，这个时候立马洗澡的话，就会导致皮肤的破损或者发炎，若是使用冷水洗澡的话，皮肤的毛孔此时处于张开的状态，容易引起寒气侵入身体，导致受凉，拔罐后的六个小时之内不能洗澡。

2、把肚子或者胸口

有的人认为身体哪个地方不舒服就应该在哪个部位拔罐，其实这是一种错误的想法，尽量不要在胸前和肚子上进行拔罐，一般拔罐的位置是集中在肩膀、背部以及腰部。

3、新老产品的差别不大

传统的火罐和现在的拔罐器之间的功能其实没有太大的差别，主要是在材料的差别，对于火罐的疗效来说影响也不是非常大，但是如果是针对寒症比如老寒腿、风湿等需要使用传统的拔罐方式效果更好。

4、拔罐疗法可以包治百病

有一些拔罐养生管为了宣传其效果，所以会说拔罐能够包治百病，其实这是一种错误的理念，当有疾病时一定要针对症状来进行治疗。

5、拔罐时肉的颜色越黑越好

身体处于健康状态下人体皮肤自身会有一定的渗透压，在拔火罐的时候力量对于皮肤下的血管损伤会比较小，所以在拔了之后颜色很淡。相反如果拔火罐的部位受到了风寒的侵袭，局部会出炎症的状态，拔火罐部位毛细血管破裂比较明显，甚至会出现紫红色或者紫黑色。其实拔火罐之后没有颜色来说明毛细血管儿是否正常。

温馨提示

在拔火罐的时候一定要选择适当的姿势以及肌肉比较丰满的部位，毛发比较多、骨骼凹凸不平的地方不能拔火罐。如果皮肤出现了溃疡、过敏、水肿等不能拔罐。