中医气功每个人都能练吗？ 气功有哪些禁忌人群？

相信大家都听说过我气功，这是一种很常见的养生方法，特别是老年人经常练气功，可以起到延年益寿的作用，可以有效的预防多种慢性疾病。虽然现在都提倡气功养生，但是并不是所有人都适合练气功，下面我们就具体的了解一下到底哪些人不能练气功：

练气功有哪些禁忌人群呢？

1、个性素质有缺陷者

有一些人天生敏感多疑，而且性格孤僻，在平时很容易惊动河东路，平时性格比较内向，做事多小心谨慎，或者喜欢钻牛角尖，这类人群是不不适合练气功的，这类人群容易自我暗示和接受暗示，所以在练气功当中很容易出现偏差。

2、对练功朝三暮四者

因为练气功是需要一定耐力和定力的，在练功之前一定要仔细对照，应该选择适合自己的功法，一旦确定，宫华就应该认真的练习，不可以同时练几种功法，也不可以，今天练一种明天又练另外一种。因为这样混乱练习，几种功法相互影响，就会搞到心神不定，不仅会影响到练功的效果，而且很容易出现混乱的现象，就会导致偏差的出现。

3、有潜在精神病发病因素者

如果家族中有直属亲戚患过精神疾病，或者在练气功的人曾经出现过狂躁症和抑郁症以及精神分裂症，那么都不适合进行气功锻炼。因为患有这类精神疾病的人，在练气功的时候容易出现精神障碍，即使精神疾病已经完全康复，那么在练功的时候也会再次出现偏差的现象。

4、有精神障碍倾向者

曾经有过意识障碍或者痴呆症的老年人，包括适合练气功的，因为在练气功之后是处于比较安静的状态，如果体内的精神障碍因素被激发，就会导致大脑皮层形成一个兴奋灶，这时候就很容易出现精神异常的现象，并且不能够恢复到练功前相对来说比较正常的状态。

5、长期心理过于压抑者

另外在练气功的时候是比较安静的状态，这时候解除了内心的抑制，那么就很容易出现情绪激动的现象，或别人还会出现认知和意志行为失调，最后就会导致精神障碍出现。

通过上面的介绍，相信大家都知道，练气功并不是每个人都可以练的，其实练气功也是有很多讲究的，在练气功的时候一定要保持心静，不要东张西望，也不能够有太多的顾虑，一定要保持思想集中，只有这样才能达到最佳的养生效果。