如何去除黄褐斑？ 这几种食疗方法简单又方便

随着年龄的增长，再加上平时不注意保养皮肤、皮肤长期受到太阳紫外线照射等都会导致大量的黄褐斑滋生，让脸部看起来更加的苍老，以下小编就会大家介绍去除黄褐斑的方法。

几种汤类祛除黄褐斑？

1、绿豆百合美白汤

把百合绿豆赤小豆洗干净，用清水浸泡半个小时，大火煮开之后再用小火煮，一直豆煮熟为止，最后加入适当的调料味就可以了，里面含有的维生素可以抑制黑色素的形成，具有美白的功效，而且还可以淡化黄褐斑。

2、羊奶鸡蛋羹

需要250毫升的羊奶，两个鸡蛋，50克冰糖，先把冰糖煮融化，然后倒入羊奶煮开，打入鸡蛋调拌均匀煮开就可以用了。

3、柠檬冰糖水

把柠檬榨成汁，加入适量的冰糖饮用，柠檬里面含有丰富的维生素c、钙、铁、磷和b族维生素，不仅可以让皮肤美白，而且还可以防止皮肤血管的老化，更好的消除脸部的色素斑，具有防治动脉硬化的功效。

4、牛奶核桃饮

先把芝麻、核桃放在小石磨里面，豆浆和牛奶调拌均匀，慢慢的倒入小石磨中边倒边磨，磨好之后倒入锅里面，煮开之后加入少量的白糖就可以了，每天喝一次，每次喝一碗，经常性的使用就可以淡化黄褐斑。

5、核桃仁牛奶芝麻糊

需要30克的核桃仁，300克牛肉，200克豆浆，20克黑芝麻，把黑芝麻、核桃仁放在小磨中磨碎，和豆浆、牛乳调拌均匀放在锅里面煮开，最后加入适量的白糖，每天早晚各吃一碗，具有润肤的功效，特别适合于皮肤有黄褐斑的患者。

6、美肤汁

需要一百克的雪梨，200颗甘蔗，300克葡萄，一百克蜂蜜，把雪梨、甘蔗和葡萄洗干净之后放在榨汁机里面榨成汁，和蜂蜜混合就可以饮用了，早晚各服用十毫升，用开水兑，具有淡化黄褐斑的功效。

温馨提示

平时要做好保养皮肤的工作，避免皮肤受到紫外线、电离辐射，多喝水，尽量不要熬夜，起居有常，多为身体补充维生素c和维生素e，保持乐观心态，多锻炼身体，保持大便通畅，养成良好的生活习惯，夏季出门的时候要做好防晒措施，同时要选择好适合自己的护肤品，多位身体补充水分。