怎么从痘痘的位置来判断健康？ 不妨来了解一下

不同长痘痘的地方提示着身体不同的脏器出现了问题，若是痘痘长在嘴巴周围说明消化系统不良，若是长在了人中附近，说明月经不调等，所以我们可以通过痘痘的生长位置来观察健康。

怎么通过痘痘的位置来观察健康？

1、热性疾病

当消化系统出现问题时胃部疼痛、胃病以及偏食、不喜欢吃水果青菜的患者，痘痘部位容易长在嘴巴周围。这类人群日常生活中应该多吃富含纤维素的食物，比如金针菇、菠菜、胡萝卜等，这样有利于促进胃肠的蠕动，每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水，可以排出宿便。

2、肾阴虚型

肾阴虚型痘痘容易长在下巴或者上额处。这类人群脸部容易出油，最好是用清水来洗脸，这样可以防止毛孔的堵塞，平时多吃降火的食物比如胡萝卜、菠菜、西瓜、冬瓜、西红柿、空心菜等，尽量不要熬夜，不能吃辛辣刺激、容易引起上火的食物。

3、肝火旺盛

一般经常性的熬夜、压力过大的人肝火旺盛，痤疮长在左脸颊处。这类人群要学会放松心情，多吃退肝火的食物，比如小黄瓜、绿豆、冬瓜等，也可以饮用菊花茶或者决明子茶，千万不能喝酒，晚上11点之前要入睡，因为到了晚上11点之后是肝脏修复和再生的时候，此时处于深睡状态能够让肝脏得到休整。

4、肺火盛型

肺火旺盛的人群容易在鼻子或者右脸颊处长痘痘。这类人群应该多进行运动，可以增加肺脏的功能，千万不能吸烟，可以多吃杏仁、梨子、薏仁、木耳、白菜等，也可以饮用绿茶或者蜂蜜茶，都具有润肺的功效。

5、生殖器官的问题

当女性出现痛经或者月经不调时，痘痘容易长在人中处。这类人群月经期间应该避免吃寒凉辛辣的食物，不能洗冷水澡，可以饮用姜糖水来改善痛经。

温馨提示

我们可以通过痘痘的生长位置来判断身体健康，在生活中要引起重视，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，选择适合自己的护肤品，不能乱使用化妆品，晚上睡觉前卸妆要彻底，养成早晚洗脸的好习惯，多补充膳食纤维，保持大便的通畅，多喝水。