全身酸痛无力是怎么回事？ 千万不能忽略

到了夏季有很多人容易出现全身酸痛无力的情况，总是提不起任何的精神，这类人群一定要引起重视，有可能会暗示着身体的某个部位出现了疾病而导致的，那就跟着小编来了解一下全身酸痛无力到底是怎么回事。

全身酸痛无力是怎么回事？

1、劳累过度

经历了高强度的劳动或者运动之后，若出现了浑身酸痛无力的情况，应该是劳累过度引起的。主要是因为身体的乳酸堆积，肌纤维损伤刺激了身体而引起的疼痛感。这类人群应该多注意休息，轻轻的按摩腿部，为身体补充足够的蛋白质，运动之后要做拉伸运动并且采取冷敷的方式，这样可以缓解此症状。

2、睡眠不足

长时间的睡眠不足出现浑身酸痛无力情况时，那应该是睡眠不足引起的，因为通过睡眠才可以让身体自我修复，消除了疲劳，这样都可以提高睡眠的质量。

3、天气过于闷热

夏季天气闷热，有一部分的人会出现浑身酸痛无力症状，主要是因为温度过高影响了人体新陈代谢，当人体出汗时会流失大量钾元素。钾主要是维持肌肉以及神经的功能，缺钾会导致体力和精力的下降，从而让人们感觉到全身无力。这类人群可以选择适合的降温方式，比如吹空调或者风扇，也要多吃富含钾的食物，比如玉米、香蕉、香菜、菠菜、大豆、荞麦等。

4、风寒感冒导致的

浑身酸痛无力也有可能是风寒感冒所引起的，如果患者伴有流鼻涕、打喷嚏，那就是患上了风寒感冒。这类人群可以要多注意休息，多喝水能够缓解风寒感冒。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱也会出现全身酸痛无力的情况，脾胃虚弱会导致精力不足、四肢无力，并且会伴有腹部胀痛、腹泻、无食欲、脸色发黄等症状。如果怀疑自己出现了脾胃虚弱应该去医院进行诊断。

6、肝病

肝病早期有一部分患者会出现全身酸痛无力的情况，并且脸色发黄、恶心、讨厌油腻食物、无食欲、肝区疼痛等。这类人群应该避免去医院做肝功能的检查，并且按照医生的嘱咐进行治疗。

7、内分泌疾病或者重症肌无力

甲状腺功能减弱或者亢进等都会引起浑身酸痛无力。因为患者的神经肌肉间传导出现障碍，也会让患者容易出现疲乏、全身无力的情况，这类人群应该是患上了重症肌无力，需要补充氯化钾来缓解。

温馨提示

若是经过了多次休息之后浑身酸痛无力的症状还没有缓解，就要引起重视了，及时的去医院做相关的检查，要注意营养的均衡，多关注身体的健康，适当的锻炼身体，避免身体过度劳累，注意劳逸结合。