菊花茶有哪些功效？ 喝菊花茶要注意哪些事项？

夏天天气干燥炎热，这种高温炎热的环境也会给人们带来燥热烦闷的心里状态，尤其是上班族学生党一遇到些小事就比较容易发脾气，而且夏天烦躁的心情也会使得人们不想喝水只想喝一些冰镇饮料来解渴但是这是不对的，不如尝试一下泡杯菊花茶吧。

菊花茶的这些功效你都知道吗？

1、清肝明目

从中医学的角度来说肝与目相互关联，肝脏比较好的人眼睛也会明亮澄澈，菊花茶中含有大量的胡萝卜素以及维生素，可以清除肝火，治疗眼睛的夜视症，经常熬夜加班，或者是平时受电子产品辐射的人可以多喝一些菊花茶可以预防眼睛近视。

2、清热解毒

很多感冒药功效上的一些作用讲的就是可以清热解毒，平时多喝一些菊花茶可以有效的预防感冒，在感冒期间可一些菊花茶可以有效的杀死体内的细菌从而达到缓解感冒头疼的症状。

3、去火

很多人都知道菊花茶有去火的功效，在平时牙龈上火嘴角起一些疮之类的或者是脸上冒痘痘都可以喝一些菊花茶来缓解。

4、延缓衰老

菊花中含有大量的黄酮类物质这类物质可以有效的处理人体内的活性自由基，具有很强的抗氧化性，一些皮肤容易生出黄褐斑及其他色素沉着或者是起皱纹的人可以适当喝一些菊花茶来缓解色素的沉着。

喝菊花茶的注意事项有哪些？

菊花茶味道有点苦再喝的时候可以加点糖，尤其是一般体虚的女性可以加冰糖这样不仅可以口感好而且还可以补充体内能量。处于经期的女性及一些体寒手脚经常冰凉的人不宜喝菊花茶，因为菊花茶本身就具有去火散热的功效，属于凉性食物所以经期和体寒的朋友不要喝菊花茶，老年人不宜多喝菊花茶虽说菊花茶抗癌等的功效适合老年人，但是经常喝容易导致体虚。任何的茶类都不可以隔夜，人们常说不喝隔夜的茶水是有一定的道理的，隔夜的菊花茶中的黄酮类物质很容易被氧化生成一些有毒物质，不利于身体健康。

温馨提示

菊花在泡茶时可以放几粒枸杞搭配这样功效更好一点，平时上班犯困的时候也可以喝一点菊花茶，提神醒脑效果可以与咖啡媲美，而且还比咖啡营养健康可以一试。