冬瓜荷叶茶有哪些功效？ 常见的减肥的茶有哪些？

如今人们的生活水平提高了人们从关注温饱问题也上升到了养生的问题，尤其是一些女性更注重一些减肥方面的养生问题，现在就来说一下让很多女性非常关注的养生减肥茶，一个是最近新流行的一种减肥茶饮冬瓜荷叶减肥茶，其实它除了可以减肥还有很多其他的功效。

冬瓜荷叶茶的功效有哪些？

1、减肥瘦身

冬瓜荷叶茶具有大量的酸类物质可以印制人体内的糖类转换为脂肪，一般人体的糖类摄入足够时就会转换为脂肪先储存起来，而人体的大部分脂肪也就是来源于摄入的糖类的转换，荷叶中的一些荷叶碱还可以帮助人体分解多余的脂肪。

2、预防癌症

冬瓜荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，这些黄酮类物质可以有效的去除人体的自由基，既可以减缓人体的衰老而且还可以预防癌症，清除人体内的病变细胞。

3、润肠防止便秘

荷叶中的荷叶碱成分可以有效的帮助胃肠蠕动促进排便一些经常便秘的人可以常喝冬瓜荷叶茶不仅可以减缓胃部负担而且还可以有效的帮助排便。

一些常见的减肥茶有哪些？

1、柠檬茶。柠檬茶中含有大量的柠檬酸以及维生素C等微量物质可以有效的帮助减肥而且还具有美白的功效。

2、绿茶。绿茶中含有的一些茶多酚等物质可以加速人体对于脂肪的分解，也是一款比较常见而且有效的减肥茶。

3、蒲公英茶。蒲公英茶中也含有大量的植物纤维素，可以有效的促进胃肠蠕动也非常适合减肥期间的人作为辅助减肥的茶饮。

4、杜仲茶。杜仲是一种树类植物，它的叶子有一种胶质物质可以有效的促进人体的新陈代谢，已达到减肥的效果。

注意事项：一般减肥茶类都是属于凉性的食物，所以一些身体虚寒的人不要多喝减肥茶，其他一些减肥的养生茶如果身体有什么特殊情况需要咨询医生确认自己是否适合饮用，以免造成不必要的伤害。

温馨提示

减肥茶一般只是适合作为辅助减肥的茶饮，如果想减肥还是要从摄入的食物以及运动上多下一些功夫，不要贪图快速减肥对身体造成伤害的一些药用减肥方法，做到使用健康养生的减肥方式。