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夏季吃姜有什么好处? 生姜汤应该怎么熬?

2018-07-31 07:12:32      

冬吃萝卜夏吃姜,这就说明了夏季吃姜对身体的好处多多,姜具有发汗解表、驱寒暖身之效,夏季适当的吃姜可以开胃、健脾、防衰老,同时也可以助阳。

夏季吃姜的好处有哪些?

1、可以开胃健脾

炎热的夏季胃液和唾液分泌会减少,所以影响了食欲,每次饭前嚼几片生姜,有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌,从而增加了胃肠的蠕动,促进了食欲。

2、祛寒散邪

夏季若是长期呆在空调房里容易受到寒气的入侵,发生感冒,此时喝一碗生姜水可以缓解感冒引起的腹部疼痛、头痛、流鼻涕。喝姜水可以增加血液循环,促进了全身血液循环,去除了体内寒气。

3、抗菌

夏季是细菌和病毒滋生的季节,如果不小心食物中毒会引起急性的肠胃炎,适当的吃生姜具有防治功效。因为生姜里面含有的特殊物质,可以抑制真菌的功效,同时也可以用生姜水漱口来治疗牙周炎,缓解口臭。

4、调节前列腺

生姜可以加快身体的新陈代谢,具有抗炎和镇痛的功效,兴奋了身体多个生殖系统,尤其是对于男性的前列腺来说具有一定的调节功能,能够缓解性功能障碍。

5、温经活血

女性只要保证全身经络的畅通和血液充足就可以保证其健康,当身体受到寒气入侵身体时会导致痛经、全身乏力等症状,此时可以喝一碗姜糖水温暖子宫,驱除子宫里的寒气缓解痛经症状。

姜汤怎么熬?

需要10个大枣,5片生姜,适量的红糖全部放在水里煎汤来喝,每天喝一次,坚持服用。大枣具有养血安神、补中益气的功效,生姜可以解表散寒、温中止呕,两者相结合可以更好地发挥生姜的功效,促进了血液的流通,从而改善了手脚冰凉的症状。

温馨提示

在夏季适当的吃姜对身体有一定的好处,同时一定要避免吃一些寒凉的食物,夏季千万不能过量的吃冷饮和冰激凌,不能长时间待在空调房里,多喝温开水,增加运动量来提高新陈代谢的速度,减少久坐的时间,坐的时间太长会影响下半身的血液循环,气血流通不畅会导致痛经的发作,保持乐观心态,尽量不要在晚上吃姜,不然会影响食物的消化或者导致胃肠道的不适。

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