脾虚有哪些危害？ 脾虚应该怎么补脾？

人体的每个器官都有着至关重要的作用，只有当它们都处在健康的状态的时候，人才是健康的，尤其是人们常说的五脏六腑，可能有时它们没有被损害，但是出现了一些虚弱的现象，这仍然会危害到人体的健康。比如脾虚，就有很多的危害，脾虚需要及时的补脾。

脾虚有哪些危害

1、食欲不振

脾的有一项功能就是将食物转化为特别精微的物质，然后将这些物质分别输送到身体的各个部位，帮助其他器官的运转提供能量。如果出现脾虚，那么转化物质的功能就会降低，从而就会使得人们出现食欲不振的现象。除此以外，可能还伴有腹泻、贫血等不适症状。

2、湿气重

人体至少有1/3以上都是水，但是对于水的吸收和传送都需要有脾在其中作用，脾虚的话就会引起很重的湿气，继而使人出现痰多的症状，严重的可能会存在水肿。

3、全身乏力

脾可以将从食物中摄取的营养分布到全身各个器官部位，补充各部位所需要的营养，但是一旦气虚，营养物质的传送过程会慢很多，有的部位甚至得不到足够的营养，那么就会出现全身乏力、比较疲惫的状态，严重的会使内脏下垂等。

4、出血严重

脾虚很容易导致出血，因为脾有一项功能就是保证血液的正常循环，假如脾虚，身体很多部位就经常存在出血的现象，比如牙龈出血、流鼻血等。人的身体多处出血严重，最好是及时到医院查询一下是否是脾存在问题。

脾虚应该怎么补脾？

1、穴位方面

现在不少药店都出现了专门贴穴位的东西，通过一些穴位的按摩可以缓解脾虚的症状，如果不知道脾的穴位都在哪里，可以选择与中医进行沟通或者是利用书籍了解穴位所在之处。

2、饮食方面

想要补脾，自然也少不了饮食，饮食上需要多吃一些补脾的食物，比如说是莲藕、鲫鱼等，但是一定要注意新鲜程度，选择新鲜的食物，在补脾上面能够更有效果。

3、环境方面

环境上也会影响到补脾效果，选择泥土较多的地区，补脾效果比较明显。而且平时需要多注意一些运动，去除身体内的湿气，提高自身的免疫能力。

平时不注意身体的保养难免会存在一些问题，脾虚只是一方面，但是它所带来的危害不容小觑，应当及时治疗，恢复脾的健康，使它可以正常的进行工作。