喝酒之后为什么会头疼？ 喝酒后头疼可吃哪些食物缓解

在工作上打拼难免少不了一些应酬，不管是平时的应酬，还是一些聚会，都离不开喝酒，每个人都有自己的酒量，一旦喝过了头，就会出现各种不适应的现象，比如头疼。很少有人关心喝酒之后为什么会头疼，其实理应了解清楚，然后寻找对策。

喝酒之后为什么会头疼？

1、脑供血不足

喝酒之后，肝脏就会开始工作，喝的酒越多，给肝脏的负担就会越大，肝脏承担过重的压力进行运作，就会使得存在供血不足的症状，那么人体的大脑会随之缺氧，进而就会有头疼等不良症状。

2、脑血管遇到刺激

喝酒还会对脑血管产生刺激，受到刺激的之后就会出现头疼等不适应的情况。喝酒对大脑刺激是非常强大的，因此为了脑部的健康，最好还是少喝酒。

喝酒后头疼怎么办？

1、喝蜂蜜水

蜂蜜需要与温水调和之后才能饮用，水温要控制好，凉水无法与之混合均匀，而热水又会破坏蜂蜜当中的果糖。另外要注意蜂蜜水浓度，太甜的话很容易使喝酒多的人吐出来。蜂蜜当中对缓解疼痛最有效的就是其中的果糖，果糖能降低酒精对大脑的刺激。

2、喝西红柿汁

西红柿虽然是种菜品，但是里面富含的果酸也是不亚于某些水果，将新鲜的西红柿榨成汁，再加上一些白糖调整味道，不仅好喝，还可以帮助人缓解头痛。果酸可以促进酒精的反应与软化。

3、吃点葡萄

夏季里面葡萄是比较常见的水果，酒喝多了，会出现恶心、头疼的现象，吃几颗葡萄就能帮助解决，葡萄里面含有一种酸，这种酸能和酒精反应，然后降低胃里的酒精浓度，由此不但可以减少恶心呕吐的现象，还能有效的帮助缓解头疼。

4、吃几根香蕉

吃几根香蕉对解酒有一定的作用，因为吃了香蕉以后，就会使血糖的浓度有所增高，血糖有所增加那么就会使血液当中的酒精浓度降低，进而达到解酒的效果。香蕉也可以用其他水果代替，比如西瓜。

饮酒一定要注意适当的量，如果过量的话，不仅会损害身体的健康，也会给他人带来不便。假如不小心喝多了，头痛欲裂，可以通过吃些食物来帮忙解决，改善身体的不适症状。