决明子的功效有哪些？ 如何泡水喝？

决明子滋补的功效是众所周知的，可以明目通便、平肝阳、泻肝火、降血压、减肥、预防热伤风等，那就跟着小编来了解一下决明子的功效有哪些吧。

决明子的功效有哪些呢？

1、明目

决明子具有明目的功效，把决明子捣碎，每天早晨醒来之后用开水冲泡空腹服用，如果和枸杞子一起泡水喝的话，能够治疗各种眼疾。

2、通便

秋季天气比较干燥，身体容易出现缺水的情况，容易出现大便干结、便秘，此时可以使用决明子泡水喝，具有通便清肠的功效。在使用决明子泡前泡水前，可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好，被炒过的决明子会变得非常的松脆，能够溶解里面的有效成分，以防腹泻。

3、降血压

决明子也可以治疗高血压，具体的方法是需要30克决明子，15克金银花、杭菊花一起泡在杯子里面，开水冲泡当茶饮用，每天服用一剂，决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。

4、减肥

把十克的决明子泡在水里喝，能够抑制脂肪的合成，同时也可以分解身体中多余的脂肪，只要坚持服用决明子茶，就具有祛除全身脂肪的效果，并不会影响到饮食以及健康。

5、预防热伤风

当出现热感冒时，可以把薄荷、竹叶、桑叶、菊花一起放在锅里面煮成水喝，特别适合于风热感冒所引起的咽喉肿痛，具有清热生津、疏风解表的功效。

决明子怎么泡水喝？

1、决明子绿茶

把五克决明子用小火炒至微黄时候取出来，把炒好的决明子和5克绿茶一起放在杯子里，用开水冲泡，五分钟就可以饮用了，此方法具有降血脂、降血压、清热平肝、明目益精、润肠通便的功效。

2、枸杞子菊花决明子茶

把三克菊花，十克枸杞子，20克决明子一起放在杯子里面，用开水冲泡焖15分钟就可以用了，此方法具有清肝泻火、降血脂、降血压、养阴明目的功效，特别适合头晕目眩、脸发热、血压升高、头晕目眩的患者。

温馨提示

决明子虽好但是性微，乱用的话会导致腹泻、胃部疼痛、拉肚子，脾胃虚寒的患者尽量不要吃决明子。