坐月子可以吃木瓜吗？ 坐月子可以吃什么水果？

木瓜是很受女性欢迎的水果，大多数人只知道木瓜有丰胸的作用，但是并不了解它的其它效果，木瓜的好处有许多，不少女性坐月子都吃木瓜，坐月子期间要给宝宝喂奶，饮食上最好需要注意一点，应当先了解能否食用木瓜。

坐月子可以吃木瓜吗？

木瓜的营养含量丰富，对人体极有好处，能够促进消化，帮助身体排出毒素，而且还有润肠通便的效果，除此以外，坐月子期间女性食用木瓜可以帮助加速伤口愈合，有的女性在生产过程中选择了剖腹产，那么吃木瓜就能帮助剖腹产的伤口愈合。最有利于坐月子女性的一点就是木瓜可以催乳，保证女性的奶水充足，可以给宝宝足够的营养。木瓜搭配牛奶或者是黄豆猪蹄，效果会更好。不过木瓜有一部分人是不适合食用的，体质偏寒的人群以及孕妇是不适合食用的。

坐月子可以吃什么水果？

1、香蕉

女性在生产过后都会比较缺血，香蕉由于含有铁元素因此具有补血的功效，坐月子的时候适量的吃香蕉对身体比较有好处，而且还有润肠通便的作用。但是香蕉属于寒性，不能食用过多，所以在食用的时候，最好在温水中放置一会。

2、红枣

红枣是常见的补品，当中的营养含量十分丰富，可以帮助女性补血，同时还能补充蛋白质、葡萄糖以及维生素c，在女性生产后食用红枣，对身体补血效果明显，对身体是非常有好处。并且食用红枣的方式有很多，长期食用也不会使人厌烦。

3、苹果

苹果当中的营养含量更胜，不仅能够帮助身体补充营养的同时，还能预防多种疾病，比如糖尿病，而且吃苹果有助于肝功能存在问题的孕妇恢复正常，坐月子最好适当食用苹果。

4、橄榄

女性在坐月子的时候食用橄榄能够宝宝更加聪明，除此之外，还有清热解毒的作用，不过相比之下，橄榄的味道有些偏涩，不如其它水果好吃。

5、菠萝

菠萝对产妇恢复很有帮助，并且具有多种功效，还含有充足的维生素。

坐月子的时候需要补充多种营养，因为女性生产对身体的损伤很大，不过也需要看有哪些水果对身体有帮助才行。除了木瓜、香蕉等，还有很多其他可以在坐月子时食用的水果。