老年耳聋怎么办？日常饮食调理和护理措施很重要！

随着年龄的增长，听力也会慢慢的下降，这让很多的老年人感觉到非常的恐惧，其实生活中一些食疗方法能够有效的恢复听力。

老年耳聋的药膳有哪些？

1、肉苁蓉炖羊肾

需要一对羊肾，30克肉苁蓉，把肉苁蓉、羊肾一起放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火炖煮30分钟，一直让羊肾炖熟为止，最后把肉苁蓉捞出去加入味精、木耳和精盐。

2、猪肉山芋补汤

需要100克瘦猪肉，10克补骨脂、山芋，20克龟板，把药物煎煮，过滤渣取汁加入猪肉煮熟，最后吃肉喝汤。

3、枸杞子粥

需要15克枸杞子，50克大米，把大米和枸杞子用清水清洗干净，一起放在锅里面煮开，特别适合于耳聋患者。

4、黄酒炖乌鸡

需要一只无骨鸡，一公斤黄酒，把鸡宰杀去内脏洗干净放到锅里面加入黄酒，煮开之后再用小火一直把肉煮熟为止，最后加入盐来调味，最后吃肉喝汤。

老年耳聋日常怎么护理？

1、要远离噪音

噪音会让人们的听觉出现疲劳，慢慢的衰退，耳内里面的微细管会长时间处于痉挛状态，减少了内耳的供血，听力会下降，所以看电视或者带耳机的时候不能把音量调得过大。少吃一些过咸过甜以及非或者食物，不然会导致动脉硬化，从而产生内耳的缺血，让听力下降。

2、戒掉烟酒

烟酒对身体会有一定的毒害作用，烟里面含有的尼古丁会进入血液，从而导致小血管的痉挛，让血液变得缓慢，增加了粘稠度，导致内耳供血不足，从而出发了耳聋。

3、多吃含铁的食物

随着年龄的增长，耳朵里面的微血管也会变得越来越硬、变得狭窄，红细胞也会跟随变硬，红细胞变硬之后就会堵塞微血管，导致耳朵里面的微循环出现障碍，供血不足，从而造成了耳聋。所以可以多补充铁元素，有利于扩张微血管，软化了红细胞，促进了耳朵的血液循环，防止了听力的减退。

温馨提示

平时要科学的掏耳朵，错误的掏耳朵方式容易损伤耳道，从而引起发炎和感染，甚至会导致鼓膜的循环。当耳朵瘙痒时可以用小棉签蘸取少量的甘油来擦洗耳朵。另外要保持良好的心态，不能让身体过度劳累，多参加体育锻炼，促进全身的血液循环，这样能够加强内耳的血液供应。