睡觉总是容易流口水？ 原因有以下这三点

睡觉流口水是常见问题，睡觉流口水可能是姿势不当造成的，也可能是口腔疾病引起的，最好了解引起的原因，注意口腔的清洁卫生，睡觉前避免情绪波动过大，避免过度兴奋，否则会影响到睡眠质量，睡觉时为什么容易流口水？

睡觉时为什么容易流口水

1、睡觉姿势不对：睡觉时睡姿不对会出现流口水的现象，避免趴着睡尽量采取仰卧的睡姿，能有效避免流口水的问题，适当调整睡眠姿势，可减少流口水情况的发生，大家最好了解流口水的元件，流口水多半是不良睡姿造成的。

2、口腔疾病：流口水要警惕口腔疾病，注意口腔的清洁卫生，不注意卫生容易滋生细菌和病毒，会影响牙齿的健康，容易导致龋齿和牙周病的发生，从而会导致睡觉流口水的问题，尽量保持口腔的清洁卫生，能解决流口水的情况。

3、兴奋过度：睡觉前要注意情绪的调节，兴奋过度会影响睡眠质量，从而会诱发神经紊乱，睡觉时会发出错误的信号，从而会出现流口水的现象，用脑过度或服用某些药物后会出现神经错乱的问题，从而会出现睡觉流口水的现象，甚至还会出现磨牙的状况。

如何解决睡觉流口水问题

1、纠正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上睡觉，否则很容易出现睡觉流口水的问题，及时纠正不正确的睡姿，养成良好的睡姿能解决睡觉流口水的问题，睡觉前最好不要吃东西，注意口腔的清洁卫生，睡觉前最好不要吃甜食。

2、睡觉流口水要到医院检查牙齿是否有畸形，牙齿畸形会出现睡觉流口水的现象，牙齿畸形要尽快做牙齿矫正，同时也要注意口腔的清洁卫生，注意正确刷牙的方式，每次刷牙的时间不宜少于三分钟，正确刷牙能解决睡觉流口水的问题。

3、睡觉流口水有可能是牙周疾病引起的，也可能是某些神经疾病造成的，必须要尽早到医院检查治疗，对症治疗能有效解决睡觉流口水的问题，并且要注意营养的合理均衡，避免身体内缺乏微量元素，缺乏维生素会出现流口水的现象。

睡觉时为什么容易流口水？睡觉姿势不对会出现流口水的现象，睡觉流口水要警惕口腔疾病，兴奋过度也会导致睡觉流口水，睡觉流口水要到医院做详细检查，了解具体的形成原因，对症治疗能有效解决问题，睡觉前要调整好情绪，避免兴奋过度。