中医药膳拒绝做“斑女郎”？ 5种祛斑药膳让你美美的！

长时间受到太阳的辐射，总是面对电脑，卸妆不彻底，皮肤干燥就会导致脸上滋长大量的色斑，其实可以通过药膳的方法来去除斑点。

哪几种药膳可以去除斑点？

1、山药枸杞子鸡汤

需要20克淮山药，30克枸杞子，三片生姜，一只小鸡，1/4的椰子肉，把枸杞子和淮山药全部洗干净，椰子肉切碎，小鸡处理干净切碎放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火煮三个小时，最后加入调料味即可。淮山药可以健脾，枸杞子具有滋肝补血的功效，椰子能够美容养颜，小母鸡可以滋补五脏，四者相结合具有滋补气血的功效，同时也可以美容养颜祛斑。

2、金针菜鱼头汤

需要15克金针菜，10克云耳，三片生姜，五枚红枣，一个黒鲢鱼头，把银耳和金针菜放在温水里泡发，鱼头切成两半洗干净放在锅里面煎至两面金黄，一起放在锅里面加入水煮一个小时，最后放入盐调味即可。金针菜具有平肝疏肝和活血祛瘀的功效，黒鲢鱼具有补肾的功效，两者相结合能够有效的去除黄褐斑以及雀斑。

3、当归石决羊肉汤

需要12克当归，60克石决明，六个红枣，五片生姜，300克羊肉，把石决明捣碎和当归放在纱布里面包好，以上所有的材料全部放在锅里面，大火煮开之后再用中火煲三个小时。当归具有养血的功效；石决明可以清肝明目；羊肉能够健脾和胃。此食疗方法能够让皮肤滋润有光泽，减少了黑色素的沉着，从而具有祛除黄褐斑以及雀斑的功效。

4、白芷干菊花酒

需要15克珍珠粉，十克干菊花和白芷，20枚白果，15个红枣，一个猪胰，10克蜂蜜，15克酒酿，珍珠粉研磨成细末，白果去壳，猪胰洗干净切成块，把以上所有的中草药捣烂和酒酿蜂蜜搅拌均匀，放在锅里蒸15分钟即可，每天早晨服用，能够有效的治疗黄褐斑和雀斑。

5、百合粥

需要6克百合，30克粳米，百合洗干净放在锅里面加入水和粳米煮成粥，一个小时之后再放入白糖即可。百合具有补脾肺的功效，粳米能够益脾和胃，每天早晚服用可以去除雀斑。

温馨提示

以上几种食疗方法都可以有效的去除脸上的黄褐斑及雀斑，在日常生活中要做好预防措施，不能长时间的面对电脑，要多喝水，根据自身肤质来选择合适的护肤品。