中医防癌有诀窍？ 6个防癌小诀窍值得你拥有！

当身体中的原癌基因被激活时就容易患上疾病，现在发病率变得越来越高，而且越来越低的低龄化，其实癌症是可以预防的，中医预防癌症有诀窍。

中医预防癌症的方法都有哪些呢？

1、每天要喝够六杯水，喝豆浆

只要男性每天喝600的水，患上膀胱癌的风险就会降低50%，女性每天喝六杯水，患上结肠癌的风险就会降低45%左右。40岁以上的中年人尽量每两年就要去医院做肠镜检查，要是发现有息肉的话及时切除，以免发生癌变。另外女性常常喝豆浆也可以降低患上乳腺癌的风险，因为在豆浆里面含有类似于雌激素的物质，能预防宫颈癌、乳腺癌以及前列腺癌等。

2、吃红肉时喝一杯红酒

红葡萄酒是由葡萄是制作而成的，里面含有白藜芦醇，可以预防消化道癌症的发生。另外每天要喝四杯绿茶比如红茶，绿茶，乌龙茶等都可以预防肝癌、食道癌和肺癌及口腔癌。

3、每天至少要开窗半个小时

在新房子里面会含有大量的甲醛，属于一种强烈致癌物质，会直接通过呼吸道进入人们的肺部，从而诱发肺癌，所以每天要保证开窗30分钟，这样可以降低屋内甲醛的浓度。另外每天抽出15分钟的时间来晒晒太阳，能够增加身体中维生素d的合成，但维生素d不足时就会增加患上卵巢癌，结肠癌以及乳腺癌的风险。

4、用干毛巾擦背

每天抽出十分钟时间使用干毛巾擦背，在摩擦的过程中会激活背部肌肉组织的细胞，从而增强了破坏癌细胞的功效。另外每天饭后要散步半个小时，患上胰腺癌的风险会降低50%以上。每天晚上的睡眠时间不能少于八个小时，因为在睡眠过程中会产生褪黑激素，减少了体内雌激素的产生，抑制了乳腺癌的发生。

5、吃饭时适当的添加葱和大蒜

每天吃三瓣大蒜患有胃癌的风险就会降低50%以上，但是大蒜被碾碎之后才能和氧气结合产生大蒜素，结构不稳定，遇热时就会失去其营养价值，所以吃大蒜时应该碾碎吃或者剁碎凉拌菜。

6、吃饭时要细嚼慢咽

吃饭速度过快过猛，患上胃癌的风险就高达20%以上，吃饭时多咀嚼可以有效减少食物对消化道带来的负担，同时也降低了患上胃肠道癌症的风险。唾液具有一定的杀菌功效，能够杀死黄曲霉素，防止了肝癌发生。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍中医防癌小诀窍，所以在日常生活中要保证充足的睡眠，不能有太多心理负担，40岁以上的人群应该每年都要去医院做一次体检，做到早发现早治疗。