家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 药膳食疗 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:月经不调闭经功能性子宫出血绝经崩漏

冬季适合女性的暖身下午茶? 5种下午茶驱寒又保暖?

2018-11-01 10:05:34      

大部分女性是体寒体质,在冬季除了多增加衣服,增加体育运动之外,也可以适当的喝暖身下午茶来提高工作效率,为身体驱寒保暖。

冬季适合女性的下午茶有哪些?

1、苹果肉桂粉茶

把苹果带皮切成块和肉桂粉放在水里,煮开之后加入红茶和方糖即可。苹果营养非常丰富,容易被人体所吸收,适当的喝苹果茶能够保护心脏,降低了患上感冒的风险,同时也可以提高肺功能,改善呼吸能力。

2、红参大枣茶

把适量的红枣、枸杞子,三片生姜,十克桂圆肉,红参一起放在锅里面加入适量水煮开之后再放入红糖搅拌均匀。红参具有益气补血的功效,适合于身体发冷体虚的患者,同时也可以改善心力衰竭。冬天喝红参大枣茶,不仅能够暖胃,同时也可以缓解女性痛经。

3、蜂蜜柚子茶

把柚子皮彻底洗干净放在温水里浸泡切成细丝,和柚子果肉捣碎放在锅里面,用中小火慢熬一个小时,当凉到60℃的时候再放入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜柚子茶具有一定的养生效果,具有镇咳化痰以及清凉去火的功效,同时也可以延年益寿和美容养颜。

4、金桔子柠檬茶

把两颗桔子切开,半个柠檬过滤渣取出汁使用开水来冲泡,最后加入适量红茶和冰糖搅拌均匀即可。橘子和柠檬都具有清爽口感,里面含有的维生素c能够提高身体抵抗力和免疫力,减少了患上呼吸道疾病感染的几率,同时也可以抵抗感冒。

5、低脂奶热可可

众所周知热可可暖身效果好,尤其是使用黑巧克力调制的热可可,再加入牛奶能提高口感,减肥期间女性可以选择脱脂牛奶。因为在黑巧克力里面含有丰富的类黄酮,具有降低血压的功效,同时保护了心血管处于健康状态,调节体内的内分泌和激素水平。冬季使用黑茶煮牛奶也具有暖身效果,同时能补充营养。

温馨提示

身体虚寒怕冷的女性不妨试试5种暖身茶,驱寒效果会更好。冬季要做好身体保暖,避免吃生冷食物,适当锻炼身体来提高基础代谢率。 冬季可以选择羊肉、狗肉、麻雀肉、桂圆、红枣来为身体保暖驱寒,避免吃寒性以及生冷蔬菜和水果。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词: 驱寒的下午茶 暖身的下午茶 下午茶

这7款下午茶养生效果好 帮你补肾健脾又养颜!

有一部分白领喜欢喝下午茶,选对下午茶具有补肾健脾、益精养颜的功效,同时也能够缓解生活和工作上的压力,给人们一定的饱腹感,那么小编为大家介……详细>>

寒潮来临 中医教你如何驱寒保暖

寒潮来临,很多人都喊着脚冷。除了增加更多的衣物,有哪些方法可以帮助我们驱寒保暖呢?中医可是有很多又简单又食用的驱寒保暖方法,一起来看看吧……详细>>

冬季喝哪些汤能驱寒?推荐这5款食谱能帮你养生又暖身!

冬季寒风刺骨,一些老年人不能更好的抵抗寒冷,容易诱发关节炎以及风湿病等,冬季可以自制一些汤类来驱寒暖身。详细>>

自我按摩巧饮食 驱寒保暖过秋冬

气温逐渐下降,这让我们似乎感到了冬日的气息,寒冷的天气让我们多穿的一件衣物,做好日常的保暖可以预防很多的疾病,那么出了添衣之外还有那些驱……详细>>

中医教你如何驱寒保暖

根据对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出……详细>>

  • 欧阳惠卿

  • 罗颂平

  • 金平

  • 罗丽莉

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]