铁皮石斛的4大好处 身体瘦弱的孩子最适宜食用！

铁皮石斛是生活中常见的一种中药材，能够缓解小儿呕吐、腹泻、感冒以及消化不良，同时也能够辅助治疗身体瘦弱以及脸黄肌瘦的孩子，有效的提高身体抵抗力和免疫力，增强体质。

孩子吃铁皮石斛有哪些好处呢？

1、缓解儿童疲劳

现在孩子的学习压力比较大，过度运动会引起身体疲劳，此时可以使用干皮石斛泡茶喝，这样可以提高孩子的应激能力，同时也能够抵抗疲劳。

2、增强孩子的抵抗力和免疫力

在铁皮石斛里面含有大量的多糖类物质，提高身体的抵抗力和免疫力。孩子处于生长发育的阶段，吃铁皮石斛能够增强身体的抵抗力，同时也预防手足口病的发生。

3、帮助孩子开胃

有一些孩子的食欲比较差，不喜欢吃饭，甚至会出现厌食的情况，此时可以适当的吃铁皮石斛，具有开胃益气、养阴的功效，特别适合于食欲不好以及适合口干的人群。

4、保护孩子的视力

孩子学习长时间使用眼睛可以选择铁皮石斛来滋阴养目，具有养护眼睛的功效，同时也可以保护孩子的视力，减少眼睛干涩以及近视。

哪些人适合吃铁皮石斛？

铁皮石斛能够对皮肤带来一定的滋润营养功效，能够有效的延缓皮肤衰老、滋养皮肤。铁皮石斛里面所含有的多糖类物质能够提高抵抗力和免疫力，增强体质，特别适合于体质虚弱的人群来强身健体。另外大量的吸烟喝酒会对肺和肝脏带来严重的损害，此时可以选择铁皮石斛来缓解。

铁皮石斛里面含有大量的铁皮石斛碱，抑制肿瘤的发生，同时也可以杀灭肿瘤，能够缓解因为化疗所引起的副作用。除此之外，铁皮石斛也具有滋阴养目的功效，能够有效的保护视力，防止白内障。铁皮石斛能够清虚热，可以缓解因为上火所引起的牙龈肿痛以及咽喉肿痛，同时也具有清咽利嗓的功效，特别适合于长时间说话的人群。

温馨提示

只要正确的使用铁皮石斛，就能够给身体带来一定的补益效果，但是铁皮石斛性寒，对于脾胃虚寒以及怀孕期间的女性是不能服用铁皮石斛的。铁皮石斛能够有效的健脾开胃，同时也可以促进胃液分泌，增强胃肠的功能，适合于经常性的加班熬夜以及生活不规律的人群。