这5款不起眼的中药养生效果好 养生佳品不能错过！

在我们日常生活中有很多不起眼的中药具有一定的补益效果，比如决明子，地骨皮，芦根，连翘，牡丹皮，知母，板蓝根等都可以清热解毒，不妨跟着小编来了解一下吧。

不能错过的5大养生中药都有哪些？

1、决明子

在决明子里面含有大量的维生素a以及决明素，具有降低血清胆固醇的功效，同时也能够降低血压。中医认为决明子具有利水通便及清肝明目的功效，适合于肝热所引起的多泪、眼睛疼痛等，同时也可以辅助治疗肝腹水、高血压以及习惯性便秘。

2、地骨皮

地骨皮里面含有大量的亚油酸、甜菜碱以及酚类物质，具有清热解毒的功效，能够降低血清里面的胆固醇，同时也可以防止脂肪肝的发生。中医认为地骨皮具有清泻肺热以及凉血的功效，特别适合于身体过度疲劳所引起的盗汗，肺热，咳喘，高血压，肺结核等。

3、连翘

连翘里面含有大量的挥发油、生物碱以及连翘酚，具有杀菌抑菌的功效，同时也能够增强心、利尿以及抗炎。所含有的黄酮甙能够增强毛细血管的浓密度，防止出现毛细血管的破裂。中医认为连翘具有散结消肿以及清热解毒的功效，特别适合于丹毒以及过敏性紫癜。

4、牡丹皮

牡丹皮里面含有大量的挥发油、牡丹酚，具有降低血压的功效，同时也可以解热镇痛、抗炎以及镇静，能够抑制多种病菌。中医认为牡丹皮具有清热凉血以及和血的功效，特别适合于跌打损伤的人群，但是脾胃虚寒的人群不能服用牡丹皮。

5、板蓝根

众所周知板蓝根是生活中常见的一种中草药，具有抗病毒的功效，能够抑制多种致病菌。板蓝根可以辅助治疗病毒性的皮肤病，比如带状疱疹、扁平疣等。中医认为板蓝根具有清热解毒以及凉血和利咽的功效，适合于乙型脑炎、肺炎以及疱疹等，但是脾胃虚寒的人群也不能大量的服用。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍的五种生活中常见的中草药，除此之外蒲公英、栀子、金银花也是我们生活中常见的，小编就在这里不为大家一一讲解了，需要提醒的是使用中药时千万不能滥用，要在医生的指导下服用，不然会导致药物中毒，得不偿失。