补气养血很重要 6款养血食疗偏方来帮你！

气血，对于人们来说非常的重要。气血不足，会严重的影响到患者的日常生活，有的甚至还会引发出一系列疾病的产生。气血不足的主要表现为：面色发黄、疲倦乏力、头晕目眩、神情呆滞等。那么，大家想不想知道如何才能补气养血呢？下面就来看看这几款补气血的中医药方吧。

补气养血很重要，6款养血食疗偏方来帮你！

一、豆浆粳米粥

首先，我们需要准备200g的豆浆，60g的粳米，以及适量的白糖。之后，将豆浆与粳米混合后，放入锅内，加入适量的清水，熬制成粥。最后，加入适量的白糖，即可食用。

二、大麦苹果煮羊肉

首先，我们需要准备100g的大麦，50g的羊肉，6g的苹果，以及适量的黄酒和食盐。然后，将羊肉处理干净，切成肉末备用。最后，将大麦放入锅内，加水煮汤，待汤块熟时，加入羊肉、苹果、黄酒和食盐。待羊肉煮熟后，即可食用。

三、黄芪陈皮粳米粥

首先，准备60g的黄芪，50g的粳米，1g的陈皮末，以及适量的红糖。之后，将黄芪放入砂锅内，加入清水，煎煮成汤药，去渣取汁备用。最后，将粳米放入锅内，加入清水，熬制成粥后，加入红糖和陈皮即可食用。

四、中药大米粥

首先，我们需要准备以下材料：100g的大米，各6g的薏苡米、莲肉、白术、茯苓、白扁豆、山药、党参、芡实，适量的白糖。之后，将以上八味中药，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入清水煮1个小时左右，去渣取汁。最后，将淘好的大米，倒入药汁内，熬制成粥后，加入适量的白糖，即可食用。

五、山药白术人参面

将30g的白术、30g的干山药，以及3g的人参，均匀的混合在一起，研成粉末。然后，将这三味药材的粉末倒入500g的面粉之中，混合均匀后，加入适量的水和面，制成面条食用。

六、葱烧猪蹄

首先，准备4只猪蹄，拔毛洗净，用刀划出多道口子后，放入锅内。然后，取适量的葱段，撒入锅内的猪蹄之上。最后，向锅内加上适量的清水以及食盐，进行蒸煮。待猪蹄煮烂之后，即可食用。

温馨提示

如果出现气血不足的症状，一定要及时调理身体，可以服用以上几种补气养血的中医药方来补血。如果没有气血不足的症状，也可以适当的服用以上的药方，做到防患于未然。