双腿出现这3个异常症状说明你的健康出现了问题！

2018-12-01 07:59:21

中医认为可以从双腿看出疾病，若是双腿总是浮肿、无力，提示着脾虚或者肾阳虚等，此情况要在中医的指导下使用中药来调理，千万不能盲目的使用药物，哪如何从双腿看出疾病呢。

双腿出现这3个异常症状，说明你的健康出现了问题！

1、双腿水肿提示脾虚

不管是肾虚、脾虚还是肺虚都会导致身体的水肿，但是脾虚会直接引起双腿水肿，使用手按下去不容易恢复、没有食欲、脸色发灰暗色。此类人群应该健脾利湿，小编推荐大家选择山药和芡实一起熬成粥，每天早晨服用一次。同时也应该多吃一些具有补脾的食物比如胡萝卜、土豆、牛肉等。避免吃香蕉、芹菜、牡蛎等，因为这些食物会阻碍脾气的运化。导致双腿浮肿的原因有很多，应该先去医院检查，不能擅自使用药物。

2、双腿冒凉气提示肾阳虚

若是总感觉腰酸背痛、双腿浮肿并且冒凉气、四肢发冷、月经异常、腹部胀痛就要引起警惕了，这提示着阳虚。此类患者要及时改掉不良的生活习惯，避免吃辛辣生冷、油腻且不容易消化食物。肾阳虚伴有便秘患者不能吃糯米等黏腻食物；伴有腹泻患者不能服用海参、牛奶等。要注意身体保暖，千万不能熬夜，每天14-18点左右对肾俞穴进行按摩，每天晚上睡觉前使用热水泡脚并且搓搓脚心，能起到益精补肾效果。另外也要适当运动，可以选择打太极拳、散步等缓和运动，生活起居要正常，尽量不要熬夜，每天晚上11点前要进入睡眠状态，冬天晨练不能太早。

3、膝盖凉提示冷寒症

若总感觉手脚冰凉并且膝盖发凉提示着冷寒症，中医认为这是阳气不足或者气虚的表现，尤其是发生在月经期间的女性身上。此类人群应该多是用热水泡泡脚，不仅能暖身体，同时也可以舒缓疲劳感。

温馨提示

可以从双腿看出健康问题，平时应该多观察腿部异常，每天抽出10分钟的时间按摩涌泉穴，一直按摩脚底有酸胀感为止。另外要多按摩气冲穴，气冲穴在大腿根内侧，先按摩气冲穴然后再按摩动脉，交替按摩，一直让腿脚感觉有热气为止。除此之外也应该多按摩肾俞穴，并且用力的拍打100下左右。冬季阳光充足时要适当晒晒太阳提升阳气。