一天一小把枸杞 教你怎么搭配营养又美味

枸杞，是一种常见且功能多的中药药材，而且也是一种平价易被患者所接受的药材。常食枸杞，不但可以延年益寿，还可以治疗各种疾病。所以，今天要为大家介绍的就是，有关枸杞的几道药膳，以及其主要功效，下面就来一起看看吧。

枸杞的药用功效大，6款枸杞配方推荐给你！

一、枸杞茯苓红茶

首先，分别准备各100g的红茶和茯苓，以及50g的枸杞子。然后，将枸杞子与茯苓均匀的混合在一起后，研磨成粗粉末备用。最后，每次取10g的左右的药粉，和6g的红茶，用开水冲泡即可服用。此药方主要用来治疗尿道炎、尿痛、慢性肾炎等疾病，同时还具有利尿通淋以及健脾益肾的功效。

二、枸杞枸杞白鸽

首先，我们需要准备1只白鸽，30g的黄精，20g的枸杞子，以及适量的料酒、精盐和味精。然后，将白鸽去毛以及内脏后，洗净备用。最后，将枸杞和黄精一同用纱布包好，放入白鸽腹中，再将白鸽放入锅内蒸煮。待白鸽肉煮烂后，加入适量的调料，即可食肉饮汤。常食此方，便可起到补肝肾，益气填精的功效。

三、枸杞鲫鱼锅

取3条处理干净的鲫鱼，200g丝瓜，150g的猪油，各75g的小白菜和葱，各50g的水发冬菇和冬笋，35g的生姜，15g的枸杞子，以及适量的调料。然后，将各材料放入锅内，加入适量的清水和调料，进行蒸煮即可。此药方具有健脾去湿以及温中益气的功效，还可起到益肝明目、强筋健骨以及滋阴补血的作用。

四、枸杞粳米粥

取100g的粳米，20g的枸杞子，以及适量的白糖，一同放入锅中，加入适量清水，熬制成粥服用。常食枸杞粳米粥，可以起到益精明目以及滋补肝肾的作用，特别适合糖尿病以及肾阴虚患者食用。

五、枸杞药酒

取适量的枸杞和白酒，将枸杞放入酒坛内，之后倒入白酒，密封收藏一周后，即可饮用。每天适量饮用枸杞药酒，便可起到强身健体、益气养生的功效。

六、枸杞水

取适量的枸杞，每天用开水冲泡，代茶饮用，可以起到提高免疫力的作用。

温馨提示

枸杞是一个功效多，又很经济实惠的中药。日常生活中，很多人都选择了用枸杞来养生。如果您也想用枸杞来养生，却不知道如何食用，不妨试试上面几种中药药膳吧。