冬季嘴唇干裂多喝这5款茶 多吃这2种水果

因为冬季比较干燥，如果平时补充水分不足的话，不仅会导致皮肤干燥，嘴唇也会出现干裂脱皮的现象，不妨让小编为大家推荐五款茶类来缓解嘴唇干裂的情况。

冬季嘴唇干裂喝哪些茶比较好？

1、枸杞子菊花茶

需要15克枸杞子，10克菊花，把所有的材料全部洗干净放在茶壶里，使用100摄氏度的水冲泡15分钟就可以饮用了，此方法具有滋阴润燥的功效，适合于阴虚上火所引起的嘴唇干裂以及脱皮。

2、乌龙茶

把乌龙茶放在茶壶里加入少量的开水清洗茶，二十秒左右就把第一遍的茶水倒掉，然后继续加入热水冲泡。乌龙茶性温，具有生津止渴、润肺润喉的功效，同时也可以清除体内的积热，特别适合于天气干燥所引起的嘴唇脱皮以及干裂。

3、洋甘菊花茶

把洋甘菊花放在杯子里面加入水冲泡，闷半个小时左右，然后再根据自己的口味加入蜂蜜调拌均匀，此方法具有滋阴补气及去燥润肺的功效，能够缓解阴虚少津所引起的嘴唇干裂。

4、麦冬茶

把片麦冬放在杯子里面，加入开水30分钟即可，麦冬具有滋养胃、养阴润肺的功效，特别适合于严寒冬季所引起的嘴唇干裂和脱皮。

5、川贝杏仁茶

把四克杏仁和川贝一起清洗干净放在砂锅里加入水，大火煮开之后再煨十分钟，最后加入冰糖和绿茶焖五分钟代茶饮用，此方法具有润肺润肺养阴补气的功效，同时也能够清热化痰，具有很好的保健功效。

嘴唇干裂吃哪些水果？

1、猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素e以及维生素c不仅能够美白皮肤，同时也可以提高抗氧化的能力，增强皮肤抗衰老的能力，里面含有的矿物质以及可溶性纤维有利于美白皮肤。

2、苹果

苹果里面含有40%的水分，同时含有的保湿因子能够保持皮肤维生素c能抑制黑色素的沉着，多吃苹果具有淡化脸部雀斑以及黄褐斑的功效，另外里面所含有的果酸成分能够防止皮肤和嘴唇干裂。

温馨提示

干燥的天气嘴唇干裂属于正常的现象，但是不能使用舌头去舔，不然会产生唇角发炎，甚至会导致嘴唇越来越干裂。避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，嘴唇起皮时千万不能用手直接撕。