皮肤过敏如何食补？ 6款食疗方法能帮你缓解症状！

严寒干燥的冬季容易让皮肤出现过敏症状，患者除了积极的保养好皮肤之外，饮食方面应该以高热量为主，多为身体补充矿物质以及维生素，从而增强皮肤的抵御能力，皮肤过敏如何来治疗呢。

皮肤过敏吃哪些食物好？

1、蒲公英豆腐汤

需要准备16克新鲜的蒲公英，15克新鲜的野菊花和150克嫩豆腐，首先要把蒲公英以及野菊花全部洗干净放在锅里面加入适量的水煎煮，大约取出200毫升的汁液，然后再和切好的豆腐块、调料味，一起放在锅里面进行煮开，最后加入淀粉进行勾芡，搅拌均匀就可以喝了，此方法具有清热解毒的功效，特别适合于皮肤瘙痒以及湿疹的患者。

2、芦根鱼腥草水

需要借中药店购买15克鱼腥草和150克新鲜的芦根，要把芦根彻底的清洗干净，鱼腥草清洗干净和鲜芦根一起放在锅里面煮，取出250毫升的汁液，然后加入上糖调拌均匀，分两次喝完。另外也可以把煮出来的汁液直接涂抹在皮肤过敏的地方，此方法具有排脓以及清热解毒的功效，特别适合于湿疹感染的患者。

3、海带糯米粥

需要准备160克糯米，70克海带和40克绿豆，首先要把绿豆和糯米也全部洗干净放在锅里面煮成粥，然后再把切好的海带放进去煮十分钟，最后加入红糖来调味，此方法具有助脾补血益气、清热解毒的功效，特别适合于皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒以及湿疹。

4、赤豆米仁汤

需要50克赤小豆和米仁，全部洗干净放在锅里面彻底的出来，最后加入糖来调味即可，每天服用2次，连服用一个月是一疗程，此方法具有除湿清热以及利水的功效，特别适合于皮肤过敏所引起的瘙痒以及湿疹等。

5、辛夷花煮鸡蛋

需要一个鸡蛋和15克辛夷花，把两者一起放在锅里面，加入500毫升的水大火煮20分钟，然后把鸡蛋捞出来，去除蛋壳之后，然后再放在汤里面继续煮，一直煮到200毫升为止。

6、绿豆薏米百合粥

需要170克新鲜的百合，30克绿豆以及薏米，首先要把百合去除膜，加入少量盐轻轻的捏，这样可以去除苦味。绿豆和薏米一起放在锅里面加入少量的水，煮到七成熟的时候再加入百合，煮至烂熟的时候加入糖即可，此方法具有利尿清热解毒的功效，适合于粉刺以及风疹患者。

温馨提示

以上六款食疗方法就能够缓解皮肤过敏的情况，皮肤过敏期间不能乱使用护肤品以及化妆品，不然会加重皮肤瘙痒感。