冬季畏寒怕冷是怎么回事？ 中医认为是这5个原因在作怪！

到了严寒的冬季，有一部分人群会出现畏寒怕冷的情况，不仅和气温降低有关，也有可能提示着某些疾病的发生，到底是什么引起的患者出现畏寒怕冷呢。

冬季畏寒怕冷的原因都有哪些？

1、身体太瘦

身体太瘦的人全身脂肪以及肌肉量太少，肌肉能够产生热量，脂肪可以和外界隔绝，如果体重太轻的话就没有足够的脂肪以及肌肉来抵抗寒冷。另外经常不吃早餐不能为身体提供足够的热量，再加上没有得到足够的睡眠会减少血液流量，导致小动脉血管收缩，从而引起寒冷。

2、新陈代谢的速度比较慢

女性在怀孕期间和月经期，雌激素会发生不同的改变，从而影响了神经系统，减少了血液流量以及皮下血管收缩，从而引发寒症。再加上女性不喜欢运动减少了热量的产生，运动量不足时会影响到全身的血液循环，从而导致末梢神经的部位发冷。

3、身体缺铁

经过研究发现怕冷的人群血液中含有的铁元素不足，同时血浆里面的甲状腺激素低。一般缺铁的人群血红素比较少，从而影响了血液携带氧气的能力，让组织代谢功能发生障碍，一旦摄入的热量不足时就会让全身寒冷。另外血压偏低的人群末梢的血液循环不足，从而不能让组织得到充足的氧气和能量，导致畏寒。

4、肾阳虚或者是阳气不足

从中医的角度上来说畏寒怕冷，主要是因为贫血或者肾阳虚引起的，因为阳气不足不能够抵抗寒气的侵袭，从而让身体怕冷，此类人群可以通过中药的方式来进行调理。

5、甲状腺素分泌不足

当甲状腺激素分泌不足时就会影响到部分的血液循环，因为产热不足从而增强了对冷的反应。一般到了更年期雌性激素水平就会降低，从而影响了神经血管的稳定性，让患者出现全身发冷、腰酸背痛、手脚疼痛等。甲状腺素具有生热的功效，能够增强基础代谢的能力，加快皮肤血液循环，从而为身体提供热量，一旦甲状腺分泌不足时就会让人们怕冷。

温馨提示

每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，也可以在热水里面加入红花、生姜等效果会更好，每天抽出30分钟的时间来进行运动，提高全身的血液循环速度，平时对涌泉穴位进行按摩，注意身体的保暖。