月经不调分为5大类型 中医教你调理月经的好方法！

月经伴随着一个女人的大半生，从青春期到绝经期，月经与我们的健康息息相关。一旦月经出现提前或者推后的症状，就是我们的身体出现了或大或小的问题，要想知道如何治疗月经不调，首先要了解一下中医是如何将月经不调分类的。根据月经周期或提前或退后，月经的颜色、质量以及有没有血块，腹痛，腰酸等，可以将其分为以下几类。

月经不调分为5大类型，中医教你调理月经的好方法！

1、寒湿凝滞型

这种类型的主要表现是，月经前或经期小腹冷痛，喝热水或者贴暖宝宝以后疼痛减轻，月经量少，颜色比较暗，可能会有血块。平时比较怕冷。同时生活或者工作的环境潮湿阴冷可以加重痛经。这种情况长期发展可能会导致不孕，所以平时的保养十分重要！首先，月经前或者月经期间不能碰冷水，如果必须要洗碗洗衣服，可以戴上手套。其次可以喝一些中药调理月经，例如温经汤，四物汤，或者红糖姜茶，最后，可以用艾灸足三里，三阴交的办法来温经散寒，维护身体健康。

2、气血瘀滞型

这种类型的主要表现是。平素心情急躁，容易发脾气。行经前或者月经期间伴有乳房胀痛，两肋疼痛，胸闷胸胀等表现，月经周期推迟甚至闭经，月经颜色紫暗有血块。治疗这种类型的月经不调，最重要的就是保持心情的愉快，不要乱发脾气，另外可以喝一些血府逐瘀胶囊，红糖水来治疗。

3、湿热下注型

这种病人平时容易上火，月经前期小腹疼痛，月经暗红质地粘稠，白带色黄，有异味，月经期间容易长痘痘，面部出油较多。这种病人就不适合喝红糖，平时建议喝一些滋补的汤水，多吃冬瓜，丝瓜，莲藕之类的蔬菜，少吃一些辛辣刺激食物。可以考虑通过拔罐，按摩来治疗。

4、气血亏虚型

这种病人平时体质虚弱，容易生病。月经量少，颜色淡红，小腹隐隐作痛，面色苍白，眼睑、口唇色淡，容易乏力。这种类型的最重要就是补气养血，可以喝四物汤，八珍汤等等，可以用当归，黄芪，红枣泡水当茶喝。

5、肝肾亏虚型

这种类型容易早衰，主要表现是月经期间腰痛，腰酸，双腿酸软无力，月经颜色淡红。这种类型比较复杂，应当到医院喝中药调理。生活中可以考虑用枸杞泡水喝。

月经不调怎么办？

除了寻求医生的帮助外，自己也可以生活中注意调理。首先，在饮食上，可以拿红糖、红枣、枸杞、当归之类的泡水喝。避免吃辛辣刺激的食物。其次在生活习惯上，避免碰触凉水，特别是寒冷的冬天。最后，可以自己用艾灸灸一下足三里，三阴交两个穴位，长期坚持，月经会慢慢变好哦。